准备怀孕要远离这些食品
BY：Laurie 2024-08-27 06:16:50 189 ℃
很多准备怀孕的夫妻，一直都在不停的努力，但都没有成功怀孕。那么你有没有反省过自己的行为呢?有些夫妻即使是已经在准备要孩子了，但在吃吃喝喝上还是不太注意，依旧我行我素。如果你没有成功怀孕，你有没有问过自己是什么原因呢?自己是不是存在挑食偏食的问题，你们是不是爱吃烧烤类的食物，是不是烟酒不离身呢.......母婴专家指出，准备怀孕要远离这些食品。
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。避免吃腌制食品这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
以上就是准备怀孕要远离这些食品的介绍，所以如果你们准备怀孕的话，你们就要反省一下自己的所作所为了，是不是正确的合理的。诚然要马上就能改掉一些不良的生活习惯实非易事，所以我们还是需要慢慢来。生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养。
怀孕后对食品的要求孕妇应少吃或不吃的食品
妇女怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害，下列食品尽可能少吃或不吃。熏烤食品熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤过程中，燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质，污染被熏烤的食物。而苯并芘是多环芳烃化合物的代表，是目前已知的强致癌物质，进入人体后，会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变
怀孕期间豆制品是孕妈咪的理想食品
腐竹海鲜粥材料大米……100g虾米……50g蟹肉棒……腐竹……30g姜丝……3g盐……少许香葱花……10g白胡椒粉……少许干淀粉……少许做法1、虾米洗净。腐竹用温水泡软，洗净，切丝。蟹肉棒切丝。2、大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用
怀孕期间孕妇不宜过量食用高钙食品
孕妇不宜过量食用高钙食品妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，很多人认为这是体内缺钙造成的。故此，有的孕妇就会盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，但是，如果服用钙片过多，胎儿有可能得高血钙症，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良，出生后，胎儿
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