准妈妈须知提升卵子质量更好孕
BY：Jenna 2024-07-19 00:25:54 753 ℃
期待的小天使总是不来，到底是什么原因呢?其实，未准妈妈的卵子质量好坏也是关键因素之一哦!如何提高卵子质量呢?吃什么可以提高卵子质量?来看看吧!
首先，我们要了解，为什么卵子质量会变差?
卵子质量随年龄增长而下降
现如今的社会中，晚婚晚育似乎已经成为了潮流，甚至丁克家族也是屡见不鲜。但是，女性朋友需要注意的是，随着自身年龄的增长，生育能力以及卵子的质量都是在不断的下滑的。根据一份最新的科学研究结果显示：妈妈在超过35岁甚至40多岁时生下的女儿，未来罹患不孕症的可能性会大大地增加。科学家声称，随着年纪的增长，女性不仅在受孕能力方面出现下降，高龄时产下的女儿也更有可能在成年后遭遇到不孕的问题。
卵子的质量与女性年龄有很大关系，女性的年龄增长，其卵子的年龄也在增长，因此，卵子受精、在子宫里受培养和生长的能力，都会随着女性年龄的增长而大幅下降。卵子质量下降，是许多高龄女性发生不育症和流产的主要原因。出生时母亲越年轻的女性，越容易受孕。这也意味着，母亲生育时年纪越大，越会对女儿的生育能力产生消极影响。
女性最佳育龄20岁~35岁，女性的育龄和生殖年龄不仅是关系自身能否成功生育的决定性因素，而且也影响到她们的女儿日后的生育能力。
提高卵子质量的食物：
时间：月经干净后连吃6天黑豆。若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。
2、豆浆
准妈妈要记得保护好卵子质量
一、保护好卵子质量女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常
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未准妈妈在孕前要如何提高卵子质量
为了更好的保证优生优育，我们要在准备怀孕的时候，提高卵子的质量。要知道，优生优育要确保卵子和精子都有高质量才行哦。今天，母婴健康专家就来告诉你，未准妈妈在孕前要如何提高卵子质量，快来学两招吧。未准妈妈在孕前要如何提高卵子质量备孕的准妈妈要有良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。吸烟会导致女性生育能力的下降。为了保护好的种子，记得远离烟酒。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
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