饮茶有益健康不良误区有害身体
BY：大叔18岁 2024-08-18 07:23:26 1403 ℃
喝茶有益身体健康，但是不良的饮茶习惯，可以导致一些疾病的发生，比如说爱喝浓茶，或者是一些隔夜茶等等，都会导致身体不适的情况，下面的这些饮茶误区要知道，以免不良的饮茶习惯，导致身体不适的情况出现。
爱喝浓茶
茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。而且浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，会导致中枢神经系统兴奋性比较高的情况，而且也会引起肠胃蠕动加快，会导致肠胃亢进，出现胃酸分泌过多的情况，导致胃黏膜刺激性强，出现胃溃疡的情况，所以说浓茶一定要注意不要老喝，以免恶性循环。
泡茶要用沸水
高档的绿茶通常用85℃左右的水来冲泡，过热的水易使茶汤鲜爽味下降。铁观音等乌龙茶最好用沸水泡，茶香更好;紧压黑茶如普洱饼茶也可以考虑煮茶，普洱茶的颜色和品质以及营养成分更加容易浸出。
喝隔夜茶
茶水存放时间过长，维生素慢慢消失，茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧化分解，茶汤变色发馊，产生有害健康的物质。另外隔夜菜含有的蛋白质和糖分是容易出现细菌和霉菌滋生的产物，所以说不要喝隔夜菜，以免导致细菌侵害身体，出现不良症状。
关于饮茶的一些误区，上面都介绍了相关的内容，这些都是很重要的小常识，如果不注意的话就会诱发一些疾病发生，所以说要养成良好的饮茶习惯，减少一些不良影响的伤害，这些误区一定要知道和了解。
八款健康茶饮,让你健康瘦身药茶
减肥已经成了如今社会的一种趋势，肥胖不仅会影响到美观，而且会影响到身体的健康。如果身体过于肥胖，我们就要适当的减肥。那么我们该如何健康的减肥呢?下面中医就为大家介绍八款减肥药茶方，让你轻松瘦身!一、紧致瘦腿茶主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5
饮食健康：饮茶对男性健康的帮助
从古代到现在，茶一直就是中国人特有的产物。很久以前，中国人就有喝茶的习惯。茶不仅仅代表一种文化，在现代生活中，它更有养生保健的重要作用。在现代人普遍排斥药品的观念下，饮茶逐渐成为了一种健康时尚的养生之道。多男人生活中必不可少的就有烟、酒、车
春季健康喝茶,喝茶知道健康8原则饮食之道
春季的时候我们很多人都是会选择喝茶的，但是我们很多人在春季喝茶的时候都是会出现各种问题的，而这些问题我们很多人都是不注意的，下面我们就给大家说说我们春季喝茶应该注意的问题。每日饮茶2～6克虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，
Hash：6c58fc23b9d4ef0ff4c2bb883cb35af406af7246
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。