吃草莓也有副作用这些情况要小心

现在我们处于春季，在这时候就是水果大量成熟的时候了，在这时候吃草莓就是不错的选择，在这时候草莓也是会大量上市的，我们吃草莓对健康非常有好处，可以补充大量的维生素，但是吃草莓也会有副作用存在，下面就让我们一起看看吧。

过敏

由于草莓性凉，如果我们吃的调低了，那么胃还没有来得及分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。如果属于过敏体质或者是对草莓过敏的话，则需要注意的时候，每次吃草莓要少量，一次性不能好迟太多。而如果出现过敏反应的话，则应该立即停止食用，这样是可以帮助我们避免进一步伤害的。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用，我们要用这样的方法去把草莓清洗干净。

腹泻

由于草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓，这样吃草莓就可以很好的解决掉肠胃不适情况。可是如果是肠胃较弱的，胃酸过少，特别是吃东西容易发生腹泻人群，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。对我们肠胃健康没有什么好处。

脱钙

因为草莓中含有大量的草酸，因此吃多的话，则是会导致脱钙的，并且要注意的是，吃完草莓不要立即刷牙。这是由于像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏，对于我们的牙齿健康是没有什么好处的，所以说吃草莓的时候就必须要小心这一点，吃的时候我们必须要控制量才行。

上面给大家介绍了草莓的情况，可以发现我们吃草莓对健康是有帮助的，但是吃的时候也会有一定的副作用存在，上面介绍的这些情况就是我们要小心的了，吃草莓的时候非常容易出现一些不适，所以我们必须要控制好吃草莓的量才行。