三道夏季去火粥让你清凉一夏
BY：大叔18岁 2024-07-08 06:55:28 548 ℃
夏季炎热，大家做好了防暑降温的工作和准备了吗?特别是一些体质虚弱的人群，在夏季很容易出现一些疾病的影响，比如说呼吸道疾病，肠胃疾病等等，夏季要注意去火，下面的这些养生粥，可以有很好的去火气的作用和效果。
蒲公英粥
做法：把中药蒲公英和粳米按1：3的比例备好，洗净的蒲公英(可带根)切成三厘米左右的段;粳米煮烂后放入切好的蒲公英，再煮三分钟即可。蒲公英属于一种具有清热解毒作用的中药材，用它来煮粥的话，对于增强抗病能力，滋阴润燥有好处，还能有很好的去火气的作用。
百合杏仁赤豆粥
做法：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。百合和赤豆一起煮粥，对于缓解火气大的问题有改善的作用，而且对于出现的口干和上火导致的大便干燥有调理的效果。
百合枸杞粥
做法：取百合20~30克、枸杞10克、猪肉片或肉末适量，放入大米粥里煮熟透即可。
功效：这款粥适合有阴虚表现的人，如容易心烦、口渴、睡觉爱出汗、舌红苔少等。其中，百合是润肺佳品，特别是对于经常出现的肺热咳嗽，燥热的情况有改善的作用，还能有清新除烦的功效和作用。
夏季吃什么可以有去火气的作用，上面的这些食谱就是不错的选择，这些食谱可以有预防上火导致的口干，大便干燥等等的一些情况，而且也可以有滋阴润燥的作用，日常生活中，夏季这些食谱是不能少的，还能有去火气滋阴的功效。
夏季去火的食疗，夏季4种最佳降火食物，夏季养心去火的13种食物，夏天常吃7种食物轻松去
一、夏季4种最佳降火食物最解毒的水果——西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。主要功效可概括如下：1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病
夏季下火吃什么,夏季去火良方
一、夏季养生五脏去火食疗方中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火法。一、喝莲子
夏季肝火旺怎么办,去火的方法有这些,夏季去除肝火喝什么茶呢
一、夏季去除肝火喝什么茶呢1、菊花茶菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼
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