拉大锯可帮宝宝锻炼肌肉

拉大锯可帮宝宝锻炼肌肉

"拉大锯"可帮宝宝锻炼肌肉还记得小时候那首“拉大锯，扯大锯，姥姥家门口唱大戏”的儿歌吗？专家指出，“拉大锯”不只是一首简单的儿歌，通过和宝宝“拉大锯”，还可以锻炼宝宝的颈部肌肉和背部肌肉，这对于五六个月还不能坐起的宝宝更加有用。在宝宝五六个月大时，妈妈们可以和宝宝相对而坐，双手握住宝宝手腕，让其前俯

“拉大锯”游戏帮宝宝锻炼肌肉

“拉大锯，扯大锯，姥姥家门口唱大戏”，拉大锯”不仅是儿歌，“拉大锯”游戏还可以帮宝宝锻炼肌肉。在宝宝五六个月大时，妈妈们可以和宝宝相对而坐，双手握住宝宝手腕，让其前俯后仰玩拉大锯的游戏，边拉妈妈边唱“拉大锯”的儿歌，这个游戏每天可玩1到2次，每次3到5分钟。如此来回反复做坐起和躺下的游戏，也可使宝宝的颈背肌和腹肌得到锻炼。专家提醒家长，在宝宝还不能坐时，适当训练宝宝的颈背部和腹部肌肉力量是有用的，这可以让宝宝更好更快地学会自己坐着。但在这个过程中家长千万不能揠苗助长，以免拉伤宝宝。

快来玩游戏！“拉大锯”可帮宝宝锻炼肌肉

还记得小时候那首“拉大锯，扯大锯，姥姥家门口唱大戏”的儿歌吗?专家指出，“拉大锯”不只是一首简单的儿歌，通过和宝宝“拉大锯”，还可以锻炼宝宝的颈部肌肉和背部肌肉，这对于五六个月还不能坐起的宝宝更加有用。在宝宝五六个月大时，妈妈们可以和宝宝相对而坐，双手握住宝宝手腕，让其前俯后仰玩拉大锯的游戏，边拉妈妈边唱“拉大锯”的儿歌，这个游戏每天可玩1到2次，每次3到5分钟。如此来回反复做坐起和躺下的游戏，也可使宝宝的颈背肌和腹肌得到锻炼。但在这个过程中家长千万不能揠苗助长，以免拉伤宝宝。

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