青香蕉苹果就是青苹果常吃可安神

青香蕉苹果是什么?吃青香蕉苹果有什么好处?可能很多人对香蕉和苹果比较熟悉，那么青香蕉苹果是什么就很少人知道了。其实，青香蕉苹果就是颜色是青的苹果，这种苹果颜色艳丽，吃起来肉质细嫩多汁，是非常好的保健水果。

吃青香蕉苹果对人的身体健康有好处

青香蕉苹果由于果酸含量高，是非常好的美容水果，深受女性喜爱。不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点。常吃青香蕉苹果可以提高免疫力，铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

养胃健脾

脾胃不好，会导致食欲变差、身体困乏、营养不良，吃青香蕉苹果适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。青香蕉苹果还适宜脾虚型腹泻患者，症状是久泻不愈、面色畏黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。

补充能量

吃青香蕉苹果可以帮助人们补充能量，在运动后吃一个青香蕉苹果，其中的碳水化合物可以为人们的身体快速的补充能量。很多更年期的女性和老年人经常会出现心烦气躁、失眠多梦的情况。青香蕉苹果中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

生津止渴

夏季食用青香蕉苹果可以生津止渴、润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。平常有咳嗽的人，还有因为感冒引起的咳嗽等病人也可以吃青香蕉苹果，青香蕉苹果可以帮助患者滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

除此之外，经常喝酒的人，或者因为喝了太多的酒的人，也可以吃青香蕉苹果来解酒，青香蕉苹果能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。吃青香蕉苹果还可以帮助女性增强皮肤的抗损伤能力，美容护肤效果特别好。