三种水果防晒减少黑素色形成
BY：大叔18岁 2024-07-07 18:02:42 956 ℃
如果你的肌肤被晒伤了，那么一定要注意肌肤的修复，同时也要注意之后的肌肤保养和防晒的工作。除了皮肤的保护以外，还要注意选择一些具有抗氧化作用的食物来吃，可以减少黑色素形成的作用，来看看防晒的水果介绍。
苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。苹果可以补充丰富的营养物质，对于预防黑色素的形成有好处，而且也可以美白肌肤。
猕猴桃
猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效，常吃可以改善毛孔粗大、美白肌肤。猕猴桃可以补充维生素，维生素对于抑制黑色素的形成有好处，所以是不错的防晒的水果。
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。而且桃子中含有的维生素的含量比较多，可以有润肤美容的作用，对于防晒有一定的好处。
吃什么水果具有防晒的作用?上面的这些减少黑色素形成的一些水果，上面给大家介绍了相关的内容，这些水果具有很好的保健的作用，而且也可以抑制黑色素沉淀的功效，对于美白肌肤来说起到了很好的作用和效果，赶紧试试。
哪些水果防晒_吃什么水果防晒
古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。
什么水果可以防晒防晒水果技能大比拼
一、哪类水果可以防晒一、高维C水果。如，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗
吃水果能防晒？ 4种水果竟是最天然的防晒霜
4种水果竟是最天然的防晒霜西瓜西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，能提高皮肤营养，增进代谢能力，从而有效预防皮肤晒后变黑。西红柿西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。英国的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。苹果苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。
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