经期吃枣能补血 但这3类人别吃！
BY：Tia 2024-07-20 00:29:25 345 ℃
11月14日讯，【经期吃枣可以补血，但这3种人不要吃！众所周知，吃红枣可以补血，而经期是我们失血最多的时期，所以很多女性会选择吃红枣来补血.红枣确实有一定的补血功效，女性吃红枣除了有补血养颜的功效.红枣虽好，但不是谁都可以吃，下面这几种女性月经期经常出现眼肿、脚肿，从中医角度讲，吃红枣会使血液循环变得湿润，红枣不但对人体有补血的作用，而且对月经周期有影响，吃红枣还会增加燥热体质的妇女的月经量，从而使月经周期过长，容易生痰，水肿等症状，从中医角度讲，吃红枣容易引起湿热证，湿润证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证，水肿证， 。
经期补血吃什么,3大经期补血食物
女性月经期间会流失大量的血液，随之溜走的还有大量的微量元素及营养物质!那么，我们该怎么补回这些流失的营养呢?其中，我们需要做到的就是在经期多食用一些补血食物。1、红糖红糖性温味甘，能健脾热胃，同时还具有很好的止疼、活血、补血、散冷的效用。特别是对于有痛经的女性来说，在经期不妨泡碗红糖开水或者姜糖水，
经期后吃什么,女性经期后吃动物血可补血补铁
对此，广西中医学院第一附属医院营养学家马力平教授认为，吃动物血不仅可补血，还可补铁。4类人群宜多吃动物血1.失血过多的人：建议女性朋友在经期过后多吃动物血。
经期血流失 经期如何调理补血
中医称，女性经期前容易烦燥、不安、紧张，此时应多吃些顺气、疏肝的食物；而经期期间容易腰痛、腹胀、疲倦、饮食上应该多注意营养，也要吃些易消化的食物，避免生冷食物；经期后则需要多食蛋白质、无机盐，补充流失的铁质。药养患者血虚表现非常严重或患有月经不调或是慢性消耗性疾病者，除要重视慢性病和及时治疗和食养外，平时还要注意药补。
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