预防男性性功能减退的3项运动男性保健
BY：Adonia 2024-08-15 01:39:33 1765 ℃
怎样预防男性性功能减退呢？中医男性保健专家指出常做以下三项运动可以预防男性性功能减退。性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退，常令更年期男士感到“力不从心”。男性多做以下三种运动，有助增加性能力。
滑水加强持久度
水上运动属于大运动量兼有氧运动，特别是滑水，有助男人在房事上加强持久度。另外，专家指出，溜冰也可使臀部丰满浑圆，绝大多数女性承认，最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。
学小猫伸展四肢
这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚部，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部，维持15秒，再慢慢放松，重复动作多次。
骑马锻炼劲力
有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种“主动性”体验，和性生活中的过程颇为相似。
事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有劲力。
以上三项运动可以很有效的增强男性性能力，预防男性性功能减退。
“五招”延缓男性性功能减退男性保健
中年男性防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活，但同时也要有所节制，不纵欲。延缓男性性功能减退必须及早重视，有五种方法可延缓性功能衰退。一是坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素
预防男性性功能减退的3项运动男性保健
怎样预防男性性功能减退呢？中医男性保健专家指出常做以下三项运动可以预防男性性功能减退。性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退，常令更年期男士感到“力不从心”。男性多做以下三种运动，有助增加性能力。滑水加强持久度水上运动属于大运动量兼有氧运动，特别是滑水，有助男人在房事上加强持久度。另外，专家指出，
性功能减退很严重,男性需做好应对男性养生保健
社会在发展，人们生活的压力也在不断加大。很多男性身体不堪一击，染上了各种各样的疾病，其中最具代表性的就是男性性功能减退。很多患者因为工作的问题没时间到医院治疗，这就导致疾病不断加重，如果男性出现了性功能减退该怎么办?下面就来听一下专家的建议
Hash：9311354e933f6818205eb002b8f2cc981dc5c361
【声明】本文由用户Adonia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。