得了疹子试试这些养生去湿气食谱
BY：大叔18岁 2024-07-21 22:26:09 847 ℃
疹子大家都知道的，是一种皮肤疾病，它的出现和很多的因素有关系，比如说和皮肤敏感，湿气重，还有一些感染等等的因素都是有关系的，所以说大家一定要及时的去治疗和处理，下面的这些具有去湿气的食谱可以试试，效果还是很不错的。
1、海带薏米冬瓜汤
材料:海带50克、薏米25克、冬瓜500克。
做法:海带漂洗刷干净,薏米洗净后用清水浸泡1小时备用;冬瓜去皮、切块。将三者一起放进瓦煲内,加入适量清水,武火滚沸后,改为文火煲约1小时,调入适量食盐即可食用。这道食谱可以有清热解毒去湿气的作用，对于脸部出现的痘痘还有湿疹的情况有改善的作用，可以有利尿消肿的作用。
2、赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。
做法:赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。这道食谱可以有去湿气的作用，对于因为湿气重导致的湿疹的情况有一定的改善的作用和效果，还能有很好的保护肌肤的作用，可以清热解毒。
关于疹子的一些预防食疗方法，上面的这些大家都知道了，这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用和效果，还能有很好的提高人体免疫力的作用，这些食谱可以经常吃，清热解毒去火的同时也可以提高体质。
春季养生以祛湿为主 四款养生汤有助去湿气
进入春季，天气潮湿多雨，不免加重湿气，人体内的湿气过多会令人容易患上各类疾病，所以，在日常生活中要注意祛湿防邪风入体。春季养生应以祛除湿热为主，饮食宜清淡，春天调养得好，进入夏天的时候，才能更好吸收到大地的气息。汤类是比较好吸收的食物，在家庭中比较受欢迎。下面将为各位介绍一些祛湿的汤水，大人小孩喝喝都是有好处的，下面来看看。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。对于腹胀、祛湿纳食不香、消化不良者尤宜。
大暑节气如何养生 化气生津化湿除烦
今日是大暑节气，大暑是夏季的最后一个节气。针对大暑酷热与湿重的特点，此时节养生的重点在于化气生津以消暑热、化湿除烦缓解憋闷感。炎热天气容易消耗人体的气津，因此有暑天无病三分虚的说法。此时十分需要适时地化气生津，补充身体气津的亏耗，以改善症状。大暑时节气温高、湿气大，多出现闷热桑拿天。
谷雨吃什么养生 10款养生汤赶走湿气
谷雨吃什么养生?进入谷雨节气，空气中的湿度就会逐渐加大，人的肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期。从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。简单的食疗方法就是喝汤，那么谷雨节气适合喝什么汤呢?下面小编为您介绍。材料：黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。对筋骨拘挛，腰膝疼痛者更为适宜。
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