孕妇怎么去火

BY：大叔18岁 2024-07-18 07:28:29 348 ℃

怀胎十月孕育新生命是全新的开始，整个孕期一共需要40周，而在这期间母体发生了巨大的变化，也会出现很多小问题，孕妇上火是常见情况，而且每个人的情况均有所不同，但是孕妇上火需要重视，孕妇怎么去火是个大问题。孕妇怎么去火呢？

1、多吃苦味食物，苦味食物是对于体内火气的天敌，孕妇去火可以选择吃点苦瓜，苦菜或者是芹菜等蔬菜，苦瓜炒蛋或者是清炒西芹都可以有效去火哦，此外，杏仁和苦丁茶也可以有效的清热，不过苦丁茶略苦，实在受不了苦的适当的减少用量，避免过苦引起妊娠反应。

2、多喝水，一定要保持充足的水摄入，只有保持充足的水分才可以有效的预防上火，而且可以在水中加入菊花或者是金银花等去火的茶饮，有效提高清热去火的作用，如果妊娠反应过重不建议饮用。

3、多吃水果以及膳食纤维丰富的水果和食物，补充维生素的同时还可以帮助胃肠蠕动，有效缓解上火症状，例如香蕉，苹果，芹菜等，而西瓜等水分高的食物不建议水肿的孕妇食用。

孕妇上火的原因由于受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。上火是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火。火是如何产生

一、孕妇的上火吃什么好1.黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。2.火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。.苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。4.梨：

冬季由于天气寒冷、干燥，容易引起上火。这段时间孕妇要注意饮食避免上火，严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的孕妇更会因虚火上升大发脾气。在孕期，孕妇上火不是好事，严重的还会影响胎儿的健康呢。孕妇上火了怎么办呢?孕妇上火吃什么呢?下面来教你

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