在平时的生活中,我们会因为各种各样的意外情况而导致出现扭伤的情况,这是比较常见的情况,也是会让我们感觉非常烦恼的一个问题,如果我们出现扭伤的情况,那么就会对健康造成影响,还会影响生活,那么扭伤应该如何护理,一起看看吧。
正确按揉扭伤局部
出现了扭伤的情况时,我们最佳的解决和护理的方法就是通过按揉的方法来缓解,效果比较好,首先我们在扭伤初期就可以在血肿处做持续的进行按压,通过这样的方法就能很好的帮助我们缓解不适情况,不过在24小时后就要注意改变按摩的方法才行,并且我们要以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。而且我们在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
出现扭伤的情况时我们还需要注意的就是用药的选择,我们在扭伤初期的时候,实际上不需内服药,而且也不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点药效比较轻的一些喷雾就可以,选择喷洒伤处就可以让我们感到舒服点。在扭伤24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了,这一点我们必须要清楚才行。
现在我们很多人都会出现扭伤的情况,这时候扭伤的情况会对我们的健康造成影响,所以我们在平时就要注意方法来护理扭伤的问题才行,上面我们就给大家介绍了解决扭伤问题的好方法,大家完全可以通过这样的方法促进身体健康。
扭伤让人难受 教你方法能护理
而且我们在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。现在我们很多人都会出现扭伤的情况,这时候扭伤的情况会对我们的健康造成影响,所以我们在平时就要注意方法来护理扭伤的问题才行,上面我们就给大家介绍了解决扭伤问题的好方法,大家完全可以通过这样的方法促进身体健康。
急性腰扭伤能热敷吗,治疗方法你用对方法了吗
一、急性腰扭伤能热敷吗急性腰扭伤可以热敷,具体治疗方法:1、休息:静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静。双手自抱双膝,可以减轻疼痛。2、导引:导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧,当第二、三及第五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中
扭伤让人难受教你方法能护理
而且我们在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。现在我们很多人都会出现扭伤的情况,这时候扭伤的情况会对我们的健康造成影响,所以我们在平时就要注意方法来护理扭伤的问题才行,上面我们就给大家介绍了解决扭伤问题的好方法,大家完全可以通过这样的方法促进身体健康。
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