心脏保健:按时养生,心脏更健康
中医讲究“按时养生”,我们人类有生物钟,我们需要按照生物钟的规律来进行保健养生,同样,我们的心脏也有自己的生物钟,只有按照规律保健,才能起到最佳的养生功效,避免心脑血管疾病的发生。黎明时分:脑中风、心梗的高发时刻。由于清晨体内缺乏水分,导致血液浓缩,血液黏稠度增强,再加上脉搏、心率减慢,很容易形成血
心脏亚健康,推荐护心健康餐单
心脏是人体的一个最重要的器官,心脏出了毛病,那么我们的健康就会受到影响,甚至会影响性命,所以我们要注意保护心脏的健康,如今心脏亚健康成了威胁我们健康的一把杀手锏,心脏亚健康为健康埋下了一颗炸弹,那么我们该如何远离心脏亚健康呢?据英国媒体报道,一项针对1万多名英国公务员做出的研究表明,由工作压力引发的
健康护心小贴士,心脏永葆健康活力
心脏是人体的重要器官之一,保持心脏健康,避免心脏病的侵袭是每个人的心愿。下面就为大家介绍8个护心小贴士,能让您的心脏永葆青春活力。1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类,以及亚麻籽、杏仁等坚果。2.多
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