更新时间:2024-07-19 18:19:59

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晚餐吃得多的宝宝爱生病

BY:Pythia 2024-07-19 18:19:59 195 ℃

俗话说:“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”。这个道理大家都很清楚,可是大多家庭晚上吃得很丰盛。一些家长,总担心在幼儿园里吃不饱,傍晚回来后,不管是否饿,就哄着宝宝吃很多的饭,饭里还有很多肉,这样的饮食很容易引起消化不良,造成宝宝夜间睡眠质量差,久而久之,宝宝就生病了。

应对方法:

1.改善宝宝饮食习惯很重要,晚餐时不要大鱼大肉地吃,可以吃些好消化的食物,比如面条豆腐、稀饭等。

2.如果宝宝在幼儿园吃过晚餐了,回家后给宝宝吃些果、几片饼干就可以了。

3.如果宝宝晚餐吃得多,不要吃完就睡,而要让宝宝活动半小时,必要的时候饭后给宝宝吃点促进消化的药物。

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