马伊琍谈母乳经母乳喂养好处多

【妈妈网特稿】母乳喂养是对宝宝最好的呵护，但现在许多年轻妈妈都因为身材或工作原因放弃母乳喂养。明星马伊琍是母乳喂养的大力倡导者，她把自己的母乳喂养经验和众多网友分享，让更多人了解母乳喂养好处。一起来看看，学习母乳喂养知识！

马伊琍和女儿爱马

“读到畅销的支持母乳喂养的书，当看到作者描述喂养宝宝时的幸福场面，再次让我回到过去的那些情景里。我觉得有必要把我的经历和心情写下来，给正在母乳喂养和正在犹豫是否母乳喂养的妈妈们。

首先，请决定用母乳喂养。

这种决定从我还是个小女孩起就从未动摇过，我是母乳喂养长大的，吃了14个月。妈妈一直说吃母乳的孩子抵抗力好，不容易生病，很少有拉肚子呕吐的事情。现在用科学的理论解释就是母乳极易消化，初生婴儿的肠胃消化功能很弱，吃母乳的话就不会有消化不良的症状，宝宝当然舒舒服服不吵不闹的。所以当我还是个小女孩的时候我决定，以后我也要像我妈妈一样母乳喂养我的孩子，每每看见妈妈和别的妈妈聊天说起我是吃母乳长大时是那么自豪！”

小编有话：母乳喂养对宝宝的好处可多啦。首先，母乳营养丰富，成分是为宝宝量身定做的，是宝宝最理想的天然食品。吃母乳的宝宝不易过敏，腹泻和便秘现象也比吃奶粉的宝宝少。

母乳中含有增加宝宝免疫力的物质，特别是初乳含有大量抗体和免疫细胞，任何代乳品都无法替代。另外，喂母乳几乎无菌，免除喂奶粉时洗奶瓶的烦恼。

母乳喂养能促进宝宝大脑和智力发育。宝宝吸吮母乳时嘴、下腭、舌头的运动，对语言发育有很好的影响，同时可以防治宝宝牙位不齐。

母乳喂养还能促进亲子交流。喂母乳时宝宝和妈妈有皮肤接触，宝宝可以触摸到妈妈的胸部、手臂等部位，对于刺激宝宝情感发育，让宝宝获得安全感和满足感很有好处。

“后来的好处，是我自己做了母亲后体会到的。

母乳喂养身材恢复快，能量消耗大，每天的饭量几乎是以前的2倍，总是饿，总是要吃，而且我极不情愿别人请我吃饭，总是不好意思点，没吃饱回家再补一顿，要不就主动买单不至于让别人觉得我故意宰人。当然怎么吃都转化成营养丰富的母乳，妈妈是不会肥的。以我为例：孕前90斤，临产120斤，产后第3天开始母乳喂养，7天出院时99斤，满月时96斤，直到断奶后又恢复到92斤。

母乳喂养好处多

但我遇见很多与我同龄也受过良好教育的年轻父母说，生完就2针回奶针下去，因为医生劝他们这样省得以后辛苦，全部交给月嫂，再说宝宝吃奶粉也很壮，妈妈出月子就可以减肥了，瘦得快还天天可以出去玩呢！

听到这样的言论我都会可怜那个一口母乳没吃过的婴儿，气愤放出这等不负责言论的医生。事实是我身边坚持母乳喂养的妈妈们，无一不是在出月子时就基本恢复模样的，哺乳期乳房极其敏感确实无法做任何运动，运动后的母乳也不该喂孩子，除了把乳汁排空后可以游一会儿泳，但其实不用运动就自然消瘦，因为要喂奶所以全天候都需要自己上阵带孩子，体力消耗非常大，跟那些天天在热瑜伽房递汗的妈妈们比，我们是不用操心这些的。

以上，对于想要尽快恢复身材的妈妈们来说，难道不是诱惑吗？”

小编有话：母乳喂养有助于产后身材恢复。喂母乳时，宝宝吸吮妈妈乳房，会刺激母乳分泌催产素，这种激素会作用于子宫，帮助子宫收缩，使产后“妈妈肚”快速消退。同时，母乳喂养会加速母体新陈代谢，使母亲既能得到合理的营养，又能将多余的营养成分排出，减少脂肪积蓄，逐渐恢复到接近产前的体形。

“心理上的满足感，是没有母乳喂养的妈妈们永远体会不到的，这是我心里最珍贵的回忆。

每次宝宝哭闹，只要吃上了母乳刚刚还哇哇哭喊的小嘴渐渐就半开半合的聚集到一起，闭着眼睛拼命的吮吸，没一会儿就安静的睡着了，小胖手一只围在背后，一只轻轻的搭在妈妈胸口，所有的劳累烦恼烟消云散，因为我，是这个小生命唯一赖以生存的人，这是属于我和她的世界，无可替代！

母乳喂养好处多

这种心情一直到要断奶时真正受到了考验，以前女朋友给宝宝断奶时总说不舍得，想拖一天是一天，我就劝说要快，再晚孩子就大了不好断了，当时我还奇怪这有什么可难受的。等自己断奶的时候，伤心的情绪时刻围绕着我，一提断奶就要哭，若不是当时有任务要出差我始终下不了决心。但是直到今天，我都会后悔当初的决定，应该带着吸奶器出差，冰箱里有新鲜吸出来立即封冻在储奶袋里的母乳够她吃，7天后回来还能喂，早知那么遗憾，真应该喂到自然断乳！”

小编有话：世界卫生组织建议母乳喂养至少要到宝宝满周岁，若2岁的宝宝还能吃到母乳，那是非常幸福的。有些传言说母乳6个月后就没营养，要给宝宝戒奶换奶粉，其实那些都是奶粉商放出的抹黑母乳的谣言。母乳成分会随着宝宝成长而改变，到宝宝六个月后母乳中的脂肪含量下降，但乳汁中的抗体和维生素含量还是十分可观的。母乳喂养的同时辅以辅食，才能给宝宝最好的营养呵护。