参芪归姜羊肉羹
BY：Freda 2024-07-17 00:04:10 136 ℃
羊肉的营养和参芪煲羊肉
专家指出，羊肉的营养价值很高，如果懂得一些烹饪方法，羊肉还可以提供很好的食疗功效。羊肉的蛋白质含量高于猪肉低于牛肉，脂肪含量介于猪肉和牛肉之间，铁和钙的含量高于牛肉和猪肉，而胆固醇的含量是肉类中最低的。从上面我们可以看出，羊肉的营养价值和功效都非常的不错，能补肾壮阳、暖中祛寒等，特别适合在冬季食用。
参芪归姜羊肉羹
当归有活血补血的作用。党参有补中益气、生津止渴、养血补肺的作用。黄芪有补气升阳、益卫固表等作用。三种药物与羊肉制成汤菜，具有补益气血、散寒止痛的作用。可用于防治产后气血虚弱所致发热自汗、肢体疼痛。原料：当归、党参、黄芪各20克，生姜15克，
孕妇多吃羊肉易燥热熟地黄芪羊肉汤正好！
孕妇吃羊肉同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养。1）一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好别吃。而弓形虫可以导致宝宝畸形。2）羊肉不能多吃，羊肉是热性食物，孕妇多吃易产生燥热。熟地黄芪羊肉汤气血双补，固本养颜。近年有“黄芪霜”美容制剂，能润泽肌肤、美化容颜。平素脾胃虚弱之食少便溏者以及阴虚烦热者慎用本汤。
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