孕妇可以吃豌豆凉粉吗

孕妇可以吃豌豆凉粉吗

从食材上讲，豌豆中含有较为丰富的纤维素，吃了有清肠的作用，还可以防止便秘。此外，豌豆中含有大量的叶酸，叶酸是孕妇不可或缺的一种营养物质，所以，吃豌豆对孕妇是有益的。因此，以豌豆淀粉为原料的凉粉孕妇是可以放心食用的。不过，凉粉是生冷食物，所以孕妇最好还是少吃一点，以免引起实体不适。即使要吃，最好还是炒熟吃比较好，尽量少吃凉拌的凉粉。

孕妇可以吃绿豆凉粉吗

一般说来，孕妇吃绿豆凉粉是没有什么太大影响的，孕妇可以食用。但是孕妈妈们也要注意，如果自身体质为寒性体质，则是不宜食用绿豆凉粉以及绿豆一类的制品的，容易加重寒症，轻则手脚冰冷、腹胀腹泻，重则影响到自身和胎儿的健康。孕妈妈还要注意孕期少吃甜性食品，即便是绿豆凉粉，也不宜过量食用，要注意饮食均衡，多吃蔬菜和水果，避免妊娠血糖增高。

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