睡眠不足心脏病患病率飙升
BY：Naomi 2024-07-16 22:42:22 1634 ℃
睡眠不足可诱发冠心病，很多老年人的睡眠质量都不高，每天就睡三四个小时。睡眠障碍也会导致很多疾病的发生，如，高血压、冠心病等。我们要关注老年人的睡眠质量，对一些老年病起到一定的预防作用。
睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年，研究人员对71000名美国女护士进行了问卷式调查，研究人员让她们回答了有关睡眠习惯的问题。当时，她们没有患心脏病。10年后，研究人员共发现934人患了心脏病，其中有271人死亡。
除了打鼾、吸烟和体质指数等因素外，研究人员发现，与每天睡眠8小时的女性相比，每天睡眠时间5个小时以下的女性患心脏病的危险会增加45%，睡眠时间为6小时和7小时的女性患心脏病的危险分别增加18%和9%，而睡眠时间超过9个小时的女性患心脏病的危险会增加38%。
睡眠不足心脏病患病率飙升
睡眠不足可诱发冠心病，很多老年人的睡眠质量都不高，每天就睡三四个小时。睡眠障碍也会导致很多疾病的发生，如，高血压、冠心病等。我们要关注老年人的睡眠质量，对一些老年病起到一定的预防作用。睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠不足，此前的研究已经显示可能会导致高血压。1986年，研究人
睡眠不足心脏病增加
睡眠不足心脏病增加随着现代生活节奏的日益加快，社会竞争的压力让世界上27%的人患上了不同程度的睡眠障碍。事实上，午睡可以降低压力，有益心脏健康，从而可减少患心脏病的几率。睡眠不足易诱发心脏病，甚至导致心力衰竭，因其会降低血氧水平，导致血压骤升，而两者都会对心脏病造成较大影响。同时，长期睡眠障碍还会导致体重增加，甚至罹患糖尿病，而这两种因素都会增加心脏病的风险。
睡眠不足会伤害心脏
睡眠不足会增加患冠心病的风险，中医指出，睡眠不足会伤害心脏，所以冠心病患者一定要保证充足的睡眠。此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时-7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期
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