孕妇喝羊奶和牛奶哪个更补钙
BY：大叔18岁 2024-08-14 00:28:52 12 ℃
孕妇在怀孕期间喝奶粉除了储存乳汁之外，补充钙质也是一个很重要的原因。那么，补钙时应该选择羊奶还是牛奶呢？
就钙的含量来看，羊奶的钙含量高一些，不仅比牛奶高，而且比人乳高。据检测，每100的羊奶含钙量为214毫克，牛奶为169毫克，而母乳为60毫克。羊奶的脂肪球分子更小，更容易被人体消化吸收，所以如果是缺钙较为严重的孕妇选择时可以选择喝羊奶。此外，还可以通过多喝排骨汤等富含钙质的食物辅助补充。多去户外晒晒太阳也可以补充钙质。
孕妇喝羊奶还是牛奶好
大家都知道牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。
孕妇应该喝牛奶还是羊奶
保持营养健康，是为母婴健康打好坚实基础，但在选择喝哪种奶上面准妈妈们却有些犹豫，孕妇喝羊奶还是牛奶?那种奶的营养好一些嗯?医生介绍：孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，羊奶是产前产后的最佳营养食品。那么孕妇喝羊奶还是牛奶呢?羊奶营养成分全，是最接
孕妇喝羊奶好还是牛奶好？
准妈妈在孕期想要补充营养可以喝牛奶和羊奶，可是，哪种牛奶营养成分更高，准妈妈喝了会更好呢？孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，羊奶是产前产后的最佳营养食品。羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由
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