梨子鲷鱼怎么做
BY：大叔18岁 2024-07-18 21:22:10 69 ℃
鲷鱼含蛋白质丰富，而梨中更是含有大量维生素。梨子鲷鱼是对于产后减肥十分有帮助的一道吃食。那么，梨子鲷鱼怎么做呢？
原料：鲷鱼、水梨、鸡蛋、油、椒盐、红酒、面粉、糖、高汤、太白粉
做法
①鲷鱼切成中片，用椒盐和红酒腌制三分钟备用；
②水梨削皮切片，放入锅中用油略煎，再倒入红酒、糖、高汤、太白粉水煮开；
③将腌好的鲷鱼依次裹上蛋汁和面粉，入锅煎熟，再倒入上面煮好的酱汁中略煮即可。
红鲷鱼_红鲷鱼是什么鱼
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红鲷鱼的营养价值_红鲷鱼的食疗价值
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孕妇能吃鲷鱼吗_孕妇可以吃鲷鱼吗
孕妇可以吃鲷鱼吗孕妇是可以吃鲷鱼的。鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用，孕妇也能吃。鲷鱼是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等；头部胶质含量丰富，含有大量脂肪，煨汤味道最佳。鲷鱼
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