![鲷鱼豆腐汤 鲷鱼豆腐汤](/uploads/images/article/2022/05/64ee3eac084ed0d814cf23664be9295b.jpg)
豆腐是最有营养的豆制品之一,经常食用对身体健康大有好处。将鲷鱼与豆腐一同烹制,更是鲜上加鲜,不仅营养高,味道更是一绝。下面就给您介绍鲷鱼豆腐汤的做法。
原料:鲷骨、豆腐、海带芽、红萝卜丝、白萝卜丝、葱花、糖、味精、味噌
步骤
①鲷鱼洗净切块,入开水汆烫捞出,再用清水洗净;
②锅内加水烧开,将红、白萝卜丝煮软后,倒入鲷鱼熬煮,并撇去浮沫;
③鲷鱼煮熟后,将豆腐和海带芽下入锅内,稍煮片刻;
④将味噌、糖、味精依次下入锅内,用汤勺拌匀后出锅,最后撒上葱花即成。
鲫鱼豆腐汤_鲫鱼豆腐汤的家常做法
鲫鱼豆腐汤的家常做法鲫鱼豆腐汤的营养是非常全面的,特别适合产后的女性,通常鲫鱼豆腐汤的家常做法是什么呢?首先将鲫鱼去掉鳞、鳃和内脏,把鱼腹内的黑膜清理干净,清洗后沥干水分;起油锅,油热之后放入鲫鱼,将鲫鱼的反正两面煎至金黄;用锅中的底油爆香葱头和姜片;加入料酒,倒入热开水,没过鱼身即可,之后大火烧开
鱼头豆腐汤的做法-鱼头豆腐汤怎么做?
嫩豆腐切成1cm厚的大块。将鱼头摆在锅的一边,用锅中的油爆香大葱段和姜片后,倒入足量开水没过鱼头。鱼头豆腐汤的做法做法一:材料准备:鲢鱼头1只,860克、嫩豆腐1盒、生姜5片、香菜2棵、葱2根、蒜3瓣。做法二:材料准备:鲢鱼头1个;干香菇8朵,北豆腐1盒;食盐1茶匙,姜3片,大葱3段。
喝鱼头豆腐汤会胖吗?做鱼头豆腐汤鱼要腌制吗?
鱼头豆腐汤主要是由鱼头、豆腐熬制而成,那么鱼头豆腐汤热量高吗,喝鱼头豆腐汤会胖吗?鱼头豆腐汤是一道营养丰富美味可口的家常小炒,并且制做简易。鱼头豆腐汤适量喝不会胖,但是经常在吃饱饭之后再来一碗鱼头豆腐汤,则可能会发胖。
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