海肠子的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-19 15:31:15 1257 ℃
海肠个体肥大，肉味鲜美，属于食物链底端，因此我们可以猜测这是一种极富蛋白质的软体海洋生物，也可以立马想到海参。而事实上，在有些地方人们把它叫做“裸体海参”，这样称它可不是抬举它，因为海肠不光长得像裸体海参，其营养价值比起海参也不逊色。在功效上，海肠子具有温补肝肾、壮阳固精的作用，所以尤其适合男性食用。
有一点大家可能不明白，为什么海肠子总是要和韭菜搭配着吃？首先当然是因为韭菜炒海肠味道好啦，但是容易被大家忽略的是，其实韭菜和海肠在营养价值上也是十分搭配。韭菜炒海肠，这道菜将海肠子的营养价值发挥到了最大。
韭菜其味道有些辛辣，可促进食欲；且含有多种矿物质，是营养丰富的蔬菜。在功效上，韭黄具有健胃、提神，保暖的功效；对妇女产后调养和生理不适，均有舒缓的作用；而海肠味道鲜美，口感脆爽，具有温补肝肾、壮阳固精的作用。是不是绝配呢？难怪韭菜炒海肠这道菜从明朝开始，几百年来却经久不衰！
海肠子的营养价值
而事实上，在有些地方人们把它叫做“裸体海参”，这样称它可不是抬举它，因为海肠不光长得像裸体海参，其营养价值比起海参也不逊色。在功效上，海肠子具有温补肝肾、壮阳固精的作用，所以尤其适合男性食用。首先当然是因为韭菜炒海肠味道好啦，但是容易被大家忽略的是，其实韭菜和海肠在营养价值上也是十分搭配。韭菜炒海肠，这道菜将海肠子的营养价值发挥到了最大。
宝宝养胃营养食谱孩子吃出好肠胃
1、粥类早上刚起床时肠胃功能还是懒洋洋没有醒过来的，吃容易消化的粥类作为早餐就最适合不过的了。尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。而小米粥、牛奶粥、枸杞鸡丝粥
海肠饺子的营养价值
海肠饺子中的主要食材是海肠、猪肉、韭菜，都是营养价值高的食物。韭菜的营养价值颇高，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，韭菜的胡萝卜素与维生素C含量在蔬菜中处于领先地位，此外，还有钙、磷、铁等矿物质。有些地方人们把它叫做“裸体海参”，海肠不光长得像裸体海参，其营养价值比起海参也不逊色。海肠的营养价值高，与韭菜搭配合理且凸显出美味。
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