有什么好方法让孩子少吃零食
BY：Lewa 2024-07-16 18:45:58 452 ℃
在这里，宝贝版给大家介绍一位聪明的妈妈，她从不为女儿嘟嘟吃零食的事情发愁，到底她有什么好方法呢？
堵不如疏，承认零食很好吃，但是不健康。
嘟嘟今年六岁，前不久妈妈带她去做每半年一次的牙齿检查，医生对嘟嘟说，“你的牙齿保护得很好，小朋友们都应该向你学习。”
其实，嘟嘟也喜欢吃零食，但嘟嘟妈却从来不会因为这个问题担心。嘟嘟妈的秘诀是什么呢？
首先，嘟嘟妈认为，几乎所有为零食问题头疼的妈妈要么自己就喜欢吃零食，要么就是家里人喜欢，有这个氛围。嘟嘟妈和嘟嘟爸都没有吃零食的习惯，所以嘟嘟三岁之前没有零食的概念。
其次，少说大道理。“糖吃多了会有蛀牙”，“饼干吃多了一会儿吃不下去饭了”，这些警告对孩子来说，效果是微乎其微的。嘟嘟上了幼儿园之后，受环境影响，也想吃零食，嘟嘟妈并没有禁止女儿吃零食，她认为家长越是严格禁止的事儿孩子越渴望去试一试。她从一开始就告诉女儿，零食味道一定很好，所有的零食目的就是为了让小朋友喜欢吃，但是味道不等于健康。嘟嘟妈认为，家长最好不要骗孩子“那个东西难吃死了”，孩子没大人想的那么笨那么傻，她既不那么好骗，也不是那么不容易理解。你跟她实话实说，她就会确立对这个东西的正确认识。这时再告诉孩子：妈妈不反对你吃零食，只是反对你没完没了地吃零食。12下一页
零食_低热量零食
1岁后，饮食模式接近成人，一日三餐开始规律，可以加入零食。果丹皮酸甜可口，有助消化，儿童尤为喜食。米饼中的热量很高，能为人体补充能量，适合用于充饥食用，或作为休闲零食食用。米饼中含有鸡蛋、牛奶，蛋白质和钙质含量丰富，能促进青少年的发育。
零食的危害有哪些_什么是零食
一、零食有什么危害1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂，这些物质会损害人的正常消化吸收。2、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了，孩子就不喜欢吃饭了，因为零食的口味独特，非常香甜或辛辣，里面含有大量的味精等，所以不喜欢吃家常菜了。3、养成乱花钱的坏习惯。零食吃
减肥零食有什么_几种减肥零食的做法
长久以来，营养专家一直警告说，许多经过加工的零食都只能提供无用的热量，完全不含必需的营养料。专家说，如果你的零食配合你的营养需要，便可从零食所含热量中得益最大，如选择切成小片的肉食、家禽和水果、干的早餐谷类食物，以及稍微煮过的蔬菜和牛奶制品。3.吃零食时间要得当。
Hash：e8c611484019796943df8d5e6c7eaebe461c55eb
【声明】本文由用户Lewa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。