有胎在家准爸爸忙得不亦乐乎

准备要宝宝后，男士们的脑中就应该有这样的概念：怀孕不仅仅是女人的事情。在孕期的各个时段中，准爸爸都应该给予最多的关心和爱护，与配偶共同迎接新成员到来。

孕早期职责

1.照顾好妻子的情绪，体谅她们的坏脾气，在家务和家庭关系上多花一些心思，并竟可能的多陪伴她们。

2.为怀有身孕的妻子创造最舒适的居住环境，把家里布置的温馨一些，尽量搬离污染或噪音严重的地区。

3.与妻子一起看有关小宝宝的影像、书籍、画刊等，激发内心对孩子的渴求，提前感受下当父母的心情。

4.多学一些孕期的相关知识。

5.尽量克制自己，不与妻子发生关系。

6.如果家里有宠物，可以早些将它们送走。

孕中期职责

1.做好妻儿的专属大厨，精心的安排每日三餐，注意均衡各类养分，特别是妻子比较缺乏的部分要在饮食中重点添加。

2.做好妻子的皮鞭，监督她们按时产检、按时服用钙剂、多运动等等，发现母体和胎儿有异常情况一定要及时带她们去医院。

3.和妻子一起进行胎教，增加亲子关系和伴侣间的感情。

4.抽点空陪妻子购置待产包内的必须品。

孕晚期职责

1.临近分娩，孕妇身体也越来越臃肿，妻子的压力变大是难免的，准爸爸要实时掌握她们的心理变化，帮她们排解压力。

2.督促妻子一起学习有关分娩的资料，掌握一些助产的方法，以免她们会有惧怕心理。

3.看护好妻子，自己在身边时最好请其他的家人陪同，防止出现早产等险情时无人照应。

4.胎教还是应该一直进行的。

5.严禁房事。

准爸爸与分娩之产前篇

现在孕妇分娩，都要全家齐出动，尤其是准爸们操心的事更多。检查、入院等种种细节都要面面俱到。为了避免准爸晕头转向，在此特别整理出产前需要注意的所有事项，供男士们参考。

产前生活方面

1.产前检查

生产前，产妇的身体已经极其笨重，下肢比以前浮肿更严重，所以第十个月后每周一次的产检需要有人陪伴，以免发生意外。

2.补充营养

多吃富含优质白质、钙铁等好消化的食物，为产妇分娩储蓄能量；少吃高热量的食物，以防胎儿个头过大，影响顺利分娩。

3.学习按摩

为了不让 准爸爸在妻子疼痛时束手无策，建议在产前就学习一些缓解产痛的按摩方法。这些事情看起来很小，却能在关键时刻帮助产妇渡过难关。

建议手法：产妇侧卧，准爸爸把手放在产妇的腰部（系皮带中下方），配合呼吸，产妇吸气时手向上推，呼气时向下推。疼痛暂时消失时停止按摩。

4.放松散步

产前散步可以放松心情、舒缓分娩压力，帮助分娩，甚至在生产前夕，产妇也可以走动。需要注意的是，产妇适当运动即可，不能太劳累。

5.点滴小事

这时产妇的身体已经非常笨重了，随之带来的行动不便也困扰着她。所以准爸爸应该多多体贴，帮她穿鞋、睡觉翻、捡东西等等。事情虽小，却能帮她解决很多麻烦。

入院准备方面

1.选择分娩医院

在做决定前，需要考虑医院离家的距离、分娩住院费用、医护水平、住院环境等。建议多多打听之前住过各医院的妈妈们的反馈。

2.考虑交通工具及行车路线

这一点主要考虑到产妇分娩时间的不确定，可能正赶早晚高峰车流拥堵时，也可能是凌晨半夜乘交通工具不方便时。把这些细节都适当考虑到，就不至于当时乱了阵脚。

3.确定联系人方式

临产前如果突遇各种状况，孕妇一定需要帮助，除了一些重要联系人，还有就是交通工具了。建议准备：医生电话、有车能救急的朋友电话、出租车电话。

4.选择分娩方式

顺还是剖，这是产妇和准爸爸应该提前决定好的事。主要还是根据产妇的身体状况和医生的建议做决定。

5.决定是否陪产

这个问题需要两人一起商量，看是否有必要陪产。提前决定好，避免分娩时有分歧和争议。

6.提前取好名字

宝宝出生后办理一些手续时，需要用到姓名。建议尽量起好全名，男女各有准备，以免有些证件过后改名非常麻烦。

7.安排好工作

准爸爸应提前请好陪产假，安排好手头的工作，以便专心照顾家里。如果要顾及母子的同时还是处理工作，准爸爸难免会觉得疲惫不堪。

产后计划方面

1.准备宝宝的生活环境

宝宝回家后需要用到的一切必备生活用品和安全舒适的生活环境，都应该提前备好。包括床被衣物、奶粉尿布等。万事俱备，才能迎接宝宝回家。

2.待产包清单

相关证件：身份证、病历卡、生育证、结婚证、户口本；

产妇用品：卫生纸、卫生垫、专用卫生巾；

产妇衣物：日常衣服、帽子、哺乳专用衣；

宝宝用品：奶粉、奶瓶、衣服、浴巾、毛巾、尿布或纸尿裤；

其它用品：食物、洗漱用品、拖鞋等；

3.备好助产食物

适当准备一些妻子自然� �娩第一产程中可以进食的东西，以及时补充体力。比如巧克力、糖水、稀饭等。

4.现金和银行卡

除银行卡外，还应准备一些现金，医院有些项目可能只收现金、临时要给产妇或宝宝买东西时也需要。

5.准备照相机

新成员的降临对于一个家庭来说有很重大的意义，所以建议用照相机等设备及时捕捉下这一切，日后家人一起看。

准爸爸与分娩之陪产篇

生产时，百般煎熬的是准妈妈，心急如焚的是准爸爸。不过，如今不少医院已经开设的陪产项目，男士们有机会多陪伴在妻子身边，亲身体会身份升级的过程。就现在而言，陪产项目主要适用于选择自然分娩的准妈妈。

第一产程

阵痛开始后的6——12小时

1.及时为妻子递上需要喝的水。

2.准备些食物让妻子在阵痛间隙食用，为后面的产程储备体力。

3.帮她们解决如厕不便的难题。

4.及时提醒护士更换产垫。

5.可用手指轻轻的按摩背部来减轻孕妈的疼痛。

6.留心各种检测仪器，一旦有异常情况立即通知医生和护士

第二产程

约有1——2个小时

1.这段时期发挥主要作用的是医生，准爸爸需要做的就是在一旁陪伴，告诉她们生产的进度，给予言语上的鼓励和支持，并提醒她们助产的技巧。

2.为了弥补消耗的体力和流失的水分，爸爸们可以准备几只棉签，蘸上白开水后涂抹在产妇的嘴唇上。

3.可以握住准妈妈的手，给她们安全感，并协同他们一起用力。

第三产程

通常在半小时之内结束

这段产程通常比较容易度过，并不需要准爸爸做太多的事情。

如果妻子是剖腹产或者没有选择陪产，那准爸们就在产房外耐心等待吧。

准爸爸与分娩之产后篇

经过了三个产程的煎熬，大部分宝妈早已累到气若游丝，可能连摆一个开心的表情来迎接宝宝的力气都没有了。爸爸们这时可别光沉浸在喜悦当中而忘记照看妻子的情况。

爸爸们在妻子分娩后要做什么

1.留在医院陪护妻子，照顾起居，并随时留心产后可能出现的危险症状。

2.在妈妈们喂奶时进行协助，尽量不让产妇受累。

3.向专业的医护人选请教按摩子宫的技巧，帮助妻子尽快的排除子宫内的污秽。

4.空闲时间可以为宝宝和妻子拍照或录制DV，记录下分娩后的点点滴滴。