冬菜扣肉的热量

冬菜扣肉的热量

冬菜扣肉的热量还是比较高的，据研究，在100克的冬菜扣肉中，热量高达434大卡，相当于同等分量薯条的1.5倍，属于高热量食物，如果摄入100克的冬菜扣肉，那么热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19%，因此大家在食用的时候不可过多，尤其是肥胖人群，正在减肥的人最好不要碰这道菜哦！

秋冬减肥蔬菜,首选低热量高营养

秋冬又来了，紧急添衣之际不要忘了减肥啊!在秋冬时节适当减肥，几个月后又是背心短裤的季节了，当然是要炫耀一下秋冬时期的减肥成果啦!但是秋冬应该怎么减肥呢?网大厨艺小编告诉你，吃蔬菜可以减肥噢!秋冬时令蔬菜有很多，今天大厨艺小编为你介绍一下可以减肥的时蔬吧!1.土豆土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋

冬季饮食有讲究,低热量炖菜助减肥美食

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