豆苗中所富含的营养元素是很多的,它是一种绿色蔬菜,在现今这个污染严重的时期,豆苗就能为人们经常食用的绿色蔬菜之一。而凉拌豆苗则是豆苗的众多做法中的一种,对于凉拌豆苗来说,在食用的时候需要注意以下几个方面的内容:
1、凉拌豆芽味美色鲜、清凉爽口,很受群众欢迎,但在食用时一定要注意饮食卫生。
2、凉拌豆苗时一定要用干净的筷子、切豆苗的刀、案板,盛菜器皿应用开水冲烫消毒,洗、切材料以卫生安全为原则,不能用切生肉的刀来切凉拌菜。一般凉拌菜可加点葱、姜、蒜末和醋即可以调味,又起杀菌消毒作用。
3、做凉拌豆苗时应适量即可,拌好的豆苗应一次吃完,剩余的凉拌豆苗容易变坏,所以在凉拌的时候一定要适量,不能够做的太多,不然吃不完的话就坏了,也浪费了食材。
在以上的注意事项中,有一点很重要,那就是卫生问题。不管是凉拌豆苗也好,还是凉拌其他的食材,切记不要用切过生肉的刀再去切凉菜,一定要注意食材的卫生问题哦!
豌豆苗的选购技巧_豌豆苗的存储
豌豆苗的选购技巧选豌豆苗时最好挑选大叶茎直、新鲜肥嫩的品种,以叶身鲜嫩呈深绿色,呈小巧形状的为佳。另外,由于豌豆苗叶子水分较多,不便保存,最好是现买现吃,也可控干表面水分,放到有洞的保鲜袋中保存。除此之外,大家还可以自己在家用豌
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豌豆苗的营养价值豌豆苗的营养价值与药用价值都一直为人们津津乐道,科学食用,可以补充营养还能起到预防和治疗疾病的作用。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味
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