鱿鱼炒韭菜的做法
BY：大叔18岁 2024-07-16 14:24:37 1202 ℃
鱿鱼炒韭菜是一道既美味又有营养的菜肴，主要的原料为韭菜和鱿鱼等，这道菜能养身壮体。是很多人喜爱的一道珍馐美味，也是病后术后以及体弱之人的补身良选。下面就是鱿鱼炒韭菜的具体做法。
做法：
1、将鱿鱼切块打成刀花；
2、讲韭菜洗净切成寸长；
3、葱姜蒜切沫备用；
4、锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下；
5、炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味；
7、最后放入韭菜，打上溜芡。再翻炒数下，淋明油出锅即可。
功效：即可健脾开胃又可温肾壮阳，尤其男士常吃一些对身体会大有裨益，这种做法是食疗保健的最好搭配。
温馨提示：鲜鱿鱼一定要把外面一层黑膜去掉，鱿鱼才不会有腥气，口感也会比较好。步骤1中将鱿鱼打成刀花需要花费一定精力，建议可以直接去超市购买成品的鱿鱼块。
杏鲍菇炒韭菜_食物相克杏鲍菇韭菜
食物相克杏鲍菇韭菜杏鲍菇韭菜有相克的食物，那么食物相克杏鲍菇韭菜是什么呢？杏鲍菇韭菜不属于相克食品，所以杏鲍菇和韭菜是可以在一起吃的。最重要的是杏鲍菇，韭菜都属于高营养的蔬菜，大家在日常生活中可以多吃一些，这样对我们的身体健康特别的有帮助。但是即使多吃也要不可以过量，任何食物吃的过量对我们的身体都不
韭菜的做法_韭菜的做法大全
杏鲍菇炒韭菜的做法杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，营养丰富，具有促进胃肠消化、增强机体免疫能力等功效。用料：杏鲍菇适量、韭菜1小把、食盐适量、小葱适量、橄榄油适量。做法：1、准备好食材，韭菜切段，杏鲍菇用手撕成丝，葱切葱花。2、热锅倒入适量橄榄油，爆香葱花，倒入杏鲍菇丝翻炒至软。3、放入韭菜，再炒至韭菜断
韭菜花的功效,韭菜花怎么炒
一、韭菜花的功效韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症，干眼
Hash：6896af80411530ec1f393b3eb6076261ab213922
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。