西红柿炒土豆丝能减肥吗
BY：大叔18岁 2024-07-21 05:25:51 88 ℃
西红柿跟土豆丝都是营养高而热量低的食物，这两种食物互相搭配，营养加分更多，是一道非常值得食用的菜品。
不过，有人担心营养加多了之后，它们所含有的热量也跟着变高了。其实这个担心是多余的，西红柿炒土豆丝虽然不一定能帮助减肥，但肯定是不影响减肥效果，不会导致发胖的。
我们可以先来认识一下这两种食物的热量及减肥功效。
首先说土豆。土豆同大米相比，所产生的热量较低，土豆只含有0.1%的脂肪。如果把土豆作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
再来说西红柿。西红柿的含热量很低，无论我们吃多少的西红柿，都很难会有多余的热量积存在我们体内。而且，西红柿中不仅能给人体提供多种营养物质，同时还有促进肠胃功能蠕动消化的作用。西红柿中含有的纤维素也同样有刺激肠道运行的作用，如此一来，我们体内的毒素和垃圾也能够及时地排出了。
由此可见，西红柿跟土豆丝的热量其实都不高，是减肥时期可以常吃的食物。
西红柿炒土豆丝的做法
西红柿炒土豆丝的做法西红柿炒土豆丝的做法比较少见，不过，这两种食物可都是物美价廉的主儿。西红柿和土豆都是非常有营养的平民食物，二者合二为一之后，营养更是强强相加。想要做一道美味的西红柿炒土豆丝，不妨学习一下西红柿炒土豆丝的做法吧！做法一：食材准备：土豆、西红柿、油、盐、酱油、醋、蒜、味精制作步骤：1
西红柿炒土豆丝有毒吗
西红柿和土豆都是很有营养的食物，一般都是认为，二者放在一起烹饪，是使营养加分的好办法，但是，也有人认为西红柿跟土豆是相冲的，这两者在一起，可能会引起中毒。“土豆西红柿、土豆鸡蛋一起吃会造成中毒”可以说其实是子虚乌有。由此可见，正常情况下，西红柿炒土豆丝其实是可以的，是无毒的。只是购买食材的时候，还要注意不要选购未成熟的西红柿以及发了芽的土豆。
西红柿炒土豆丝能减肥吗
西红柿跟土豆丝都是营养高而热量低的食物，这两种食物互相搭配，营养加分更多，是一道非常值得食用的菜品。其实这个担心是多余的，西红柿炒土豆丝虽然不一定能帮助减肥，但肯定是不影响减肥效果，不会导致发胖的。而且，西红柿中不仅能给人体提供多种营养物质，同时还有促进肠胃功能蠕动消化的作用。由此可见，西红柿跟土豆丝的热量其实都不高，是减肥时期可以常吃的食物。
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