妇婴能吃绿豆芽炒肉丝吗

BY：大叔18岁 2024-08-17 21:16:12 314 ℃

妇婴都是比较敏感的人群，总是会有人问孕妇能不能吃这种能不不吃那种，也有不少家长会操心婴儿食用的食材，那么这道绿豆芽炒肉丝妇婴都能吃吗？下面我们就来解答一下吧！

这盘色香味俱全的绿豆芽炒肉丝清爽可口，四季皆宜，如果是孕妇就更要尝尝这道菜了哦，因为这道菜对孕妇是非常有营养价值的呢！绿豆芽是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。但绿豆芽性寒，如果是脾胃虚寒的孕产妇就要慎食了哦。

另外，婴幼儿也是能吃绿豆芽的。2岁以上就可以食用。因为绿豆芽的营养丰富，但豆芽膳食纤维较粗，不易消化，要视宝宝的消化能力而定，建议宝宝大一些后再逐渐添加分量哦。

绿豆芽的营养价值高，因为绿豆芽在形成的过程中会增加蛋白质、维生素，所以绿豆芽的口感丰富，价格便宜，那么，绿豆芽怎么做好吃呢，苹果绿天然养生专家接下来为大家介绍绿豆芽的美味做法“绿豆芽炒韭菜、呛爆绿豆芽”，一起来了解下吧。

[俗名]青小豆。[性味]性凉，味甘。[功效]消暑止渴，清热解毒，利水消肿。[宜食]适宜暑热天气或中暑时烦躁闷乱、咽干口渴之时食用；适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染时食用；适宜高血压病、水肿、红眼病者食用；适宜食物中毒、药草中毒、金

绿豆芽的选购消费者可以采用“一看二闻”的方法，看看豆芽的颜色是否特别雪白，闻闻有没有一些刺鼻的气味，特别雪白和有刺激味道的豆芽建议不要购买。略显黄色，不太粗，水分适中，无异味，以6厘米左右的长度为最好。茎部长而细、不易折断者次。

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