孕前夫妻必做的14件事
BY：Beth 2024-08-20 06:29:35 980 ℃
优生优育离不开孕前计划准备，想要孩子健康，就要从开始做起，包括孕前准备，孕期检查以及饮食。也许有人会认为，优生应该是从怀孕之后的事，为什么要在怀孕之前做准备呢？在这里，我给大家提个醒，如果你真的想孕育一个健康的宝宝，孕前准备真的很重要，以下十四个孕前工作希望各位想当要宝宝的夫妻认真做好。
1、把你心爱的宠物托付给亲友。
2、检查有没有弓形体等感染。
3、在放射环境中工作的人应该暂调离。
5、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
6、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。
7、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。
8、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。
9、接受必要的预防接种。
10、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
11、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
12、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
13、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。
14、坚持每天运动三十分钟。
备孕夫妻孕前一定要做孕前检查
结婚后，很多夫妻会想着要一个孩子，但是在受孕前，夫妻双方最好去做一个体检，可以帮助检查身体是否有什么潜在性的疾病，观察是否会给孩子带来先天性的疾病。孕前验血便可以知晓自己是否有身体隐患，方便夫妻双方孕育孩子。1.检查是否有弓形虫现在越来越多的人喜欢养宠物，像是狗狗就是大
备孕夫妻孕前应做什么？
孕前的准备工作是非常重要的，无论是对于你自身的健康情况也好，对于宝宝的健康也行，它都是重头戏，虽然夫妻俩有些不同的事，但是也有一些准备工作是一样的。备孕夫妻孕前应做什么？1、测体温：础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏
备孕夫妻孕前饮食禁忌
备孕夫妻孕前饮食禁忌避免食物污染食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。他的饮食误区通常，医生会建议妻子从孕前就开始补充叶酸，以避免造成染色体断裂而出现畸形儿。其实对准备做老爸的你来说，叶酸同样重要。优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量。
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