孕妇能吃香榧子吗
BY：大叔18岁 2024-07-17 20:13:23 1907 ℃
香榧子是一种红豆杉科植物的种子，其果实外有坚硬的果皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，果实为黄白色，富有油脂和特有的一种香气，很能诱人食欲。那么孕妇作为一种特殊的人群，她们能吃香榧子吗？下面妈网百科为大家讲解一下。
香榧子也被认为是坚果的一种，一般的坚果普通认为对宝宝比较好，是因为大多数坚果中含有的不饱和脂肪酸成分。在胎儿发育过程中，不饱和脂肪酸成分是神经系统发育的重要原料。不过不同的坚果，成分不同，效果也是不同的。比如腰果和夏威夷果中饱和脂肪比较多，多吃补脑的作用不多，就不建议多吃了。
而香榧子中含有的一些芳香油成分，对子宫可能会产生一定的刺激，但也因人而异，不过，总的来说，不是营养医生推荐的坚果品种。因此妈网百科建议大家可以食用大核桃、杏仁、花生、开心果、瓜子等，一天以30克左右为宜。即使是优质的多不饱和脂肪酸，也是高能量的，不宜过多食用。
孕妇能吃香榧子吗 香榧子的功效与作用
香榧子，又称香榧、赤果、玉山果、玉榧、野极子等，它果皮坚硬，状似椭圆，大小如枣，是一种红豆杉科植物的种子。孕妇能吃香榧子吗香榧子的功效与作用香榧子也被认为是坚果的一种，一般的坚果普通认为对宝宝比较好，是因为大多数坚果中含有的不饱和脂肪酸成分。扩展阅读食用香榧子易增加饱腹感，宝宝食用后不利于进食其它食物，阻碍了孩子对其它营养物的吸收，导致身体营养不均衡。
孕妇能吃香榧吗
孕期科学的饮食能保证胎儿更加德尔健康，其中香榧虽然常见，但是很多孕妇都担心会对孩子造成影响，所以平时吃的时候也非常的担心，下面一起了解下孕期能吃吗。孕妇能吃香榧吗香榧，又称为“中国榧”，又名榧树、玉榧、野杉子，为红豆杉科，榧属常绿乔木，中国原产树种，是世界上稀有的经济树种。常绿乔木，高可达25m，
孕妇能吃香榧子吗
香榧子是一种红豆杉科植物的种子，其果实外有坚硬的果皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，果实为黄白色，富有油脂和特有的一种香气，很能诱人食欲。那么孕妇作为一种特殊的人群，她们能吃香榧子吗？下面妈网百科为大家讲解一下。香榧子也被认为是坚果的一种，一般的
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