吃腰果要注意哪些问题
BY：大叔18岁 2024-07-17 02:38:24 414 ℃
在吃腰果的时候，为避免发生一些不好的事情，需要注意的事情还是挺多的，主要有以下几个方面：
食用方面
1、腰果不能生吃，腰果本身是有毒性的，必须是经过一些加工才能食用。我们通常在市面上购买到的腰果仁都是已经将腰果做成干果了的。
2、腰果不宜多吃。腰果中的脂肪含量相对比较高，虽然多为不饱和脂肪酸，但吃多了也是不利于消化的。建议每次10-15粒即可。
3、储存时间太长的腰果是不宜食用的，在购买和挑选的时候一定要注意。
禁忌人群
1、腰果中油脂含量很高，于常人而言可润肠通便，但是对腹泻的人群来说是会加重病情的，腹泻的人不能吃腰果。
腰果产地_腰果的做法
腰果的做法腰果的营养价值是比较高的，那么腰果的做法有哪些呢？腰果虾仁。将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。蛋白打散，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。将虾仁放下去，抓匀糊，微拌一下。锅内加油，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着。锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出，沥净油。原锅放少量油，加葱蒜、姜、料酒，加醋、盐、味精、
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一、腰果具有哪些功效腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。腰果中维生素b1的含量
腰果的功效与作用_腰果的营养价值
腰果的功效与作用1.保护心血管腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。2.延缓衰老含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。3.增加抵抗力经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。4.
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