孕妇喝山药红枣排骨汤有什么好处
BY：大叔18岁 2024-08-15 23:01:04 140 ℃
山药和红枣都是非常有营养的食品，两者搭配煲汤使得汤水融合了两者的营养，是一道非常适合准妈妈们食用的开胃汤水。那么，孕妇喝山药红枣排骨汤究竟有什么好处呢？且听妈网百科一一道来。
首先，山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。所以喝山药红枣排骨汤能改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。
其次，女性怀孕期间因为食量大增，同时缺乏运动，所以经常会出现过胖的现象。而吃山药可以预防过度肥胖，因为山药中还含有大量的淀粉，容易使人产生饱腹感，从而阻止了过量进食。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解孕期便秘。
山药红枣排骨汤_山药红枣排骨汤的做法
山药红枣排骨汤的做法山药红枣排骨汤需要一定的时间，那么山药红枣排骨汤的做法是什么呢？将山药与红萝卜切块状，老姜切片，排骨以热水汆烫再清洗干净。将所有食材放入电子锅的内锅中，加水。将内锅外缘擦乾，放入电子锅中，盖上盖子，插上插头。点选『功能』键，直至【特色菜单】，按『上下箭头』键，点选『煲汤』，再
红枣山药排骨汤
红枣山药排骨汤秋冬季滋补的美味佳肴，非常适合宝宝。原料：山药、红枣、排骨。调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞。做法：1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，2、排骨和山药分别飞水捞出，3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。小贴
山药红枣排骨汤
山药红枣排骨汤的做法山药是薯类的一种，它不仅可以作为食材，还能用来入药。因为长在山间，所以取名为“山药”。山药的吃法很多，可以用来熬粥，不过最常见的就是用来煲汤。单纯用山药煲排骨做出的汤水已经是很美味了，不过有人也会在其中加入红枣，使营养更为丰富。下面我们一起来看看山药红枣排骨汤的具体做法吧。材料：
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