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中年男人特别怕掉
头发。“谢顶”的尴尬,常被自我调侃为“地方支援中央”。其实,调整
生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
“临床上,我经常推荐患者要多吃
芹菜、
香菜和
西兰花,因为这三种食物都有抗
雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。”专家采访时称,谢顶在医学上称之为雄
激素源性
脱发,是成年男性中最常见的一种
脱发现象,多由雄激素分泌较多和
遗传因素综合作用导致。研究证明,
芹菜、
香菜、西
兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。
“有
家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种
蔬菜。”范卫新说。
除此之外,在生活方式上,还要做到少吃刺激性食品、
戒烟、保持
心情舒畅和规律作息,“这些做法都可以推迟脱发的时间”。
当然,男士脱发原因很多,范卫新强调,平时洗发
水选择不合理、头屑多、经常抓挠头发,也会引起掉发、脱发。“因此,建议尽量选择适合自己的专用
洗发水并坚持长期使用,同时改变‘一思考就挠头’的习惯。”
专家指出,3月~4月、7月~9月是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需
紧张。
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洗发露,实验证明,其中的ZPT和活力
锌成分,可以清除和抑制导致头屑的
马拉色菌生长,强健发根。
常吃芹菜可预防脱发
遗传性脱发更要提早预防,多吃香菜和西兰花同样有效健康时报余易安中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬,常被自我调侃为“地方支援中央”。其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。“临床上,我经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这
男性吃芹菜预防脱发
预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。
男人防脱发常吃些芹菜
中年男人特别怕掉头发。“谢顶”的尴尬,常被自我调侃为“地方支援中央”。其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。“临床上,我经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。”专家采访时称
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脱发
芹菜
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