喂母乳不会影响妈妈睡眠质量
BY：Phyllis 2024-07-08 05:24:12 1433 ℃
许多新妈妈可能都会抱怨，由于昼夜多次给宝宝喂母乳，自己的睡眠受到很大影响。但近日，发表在《美国儿科学期刊》的一项研究显示，不论采取母乳喂养还是人工喂养，母亲的睡眠时间均相同，不同喂养方式对母亲的睡眠状况没有显著影响。
为了研究不同的喂养方法到底是否会影响母亲的睡眠，研究者选取了80位新生儿的母亲，要求其中27位在12周内完全采用母乳喂养，18位完全采用人工喂养，其余35位妈妈则同时采用两种喂养方式。结果显示，采用三种不同喂养方式的女性，其睡眠状况不存在显著的差异。
对此，研究者分析认为，母亲喂母乳时会分泌一种催乳素，后者对睡眠质量有益处。所以，采用母乳喂养的母亲更容易适应环境，很快就能再次入睡。
为了研究不同的喂养方法到底是否会影响母亲的睡眠，研究者选取了80位新生儿的母亲，要求其中27位在12周内完全采用母乳喂养，18位完全采用人工喂养，其余35位妈妈则同时采用两种喂养方式。结果显示，采用三种不同喂养方式的女性，其睡眠状况不存在显著的差异。
对此，研究者分析认为，母亲喂母乳时会分泌一种催乳素，后者对睡眠质量有益处。所以，采用母乳喂养的母亲更容易适应环境，很快就能再次入睡。
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4.入睡困难小儿晚间有睡意并且上床睡觉后,半小时以上不能进入睡眠状态,称为入睡困难。5.睡眠少小儿睡眠时间少于同龄孩子的平均值。3.遗传与环境共同作用儿童睡眠障碍的大部分疾病都是遗传和环境共同作用的结果，对于某些遗传特质的大脑，在某些特定的环境中容易出现睡眠障碍的疾病。
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一、经常失眠睡眠质量不好怎么办有些人，晚上精神特别好睡不着，比较痛苦。这种情况一般白天睡的太过了，或者白天没有一定的运动量，晚上往往就不困。建议增加运动量，晚饭后可以适量散步，也是有助于睡眠的。饮食是否健康，对睡眠质量也有很大的影响。平时可
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