例假期间可以喝桂圆红枣粥吗
BY：大叔18岁 2024-07-17 15:28:55 133 ℃
桂圆红枣粥可以补血，或者冲些红糖水来喝，可以减少痛经。月经期被中医认为是血虚的时期，因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。而大枣是补气养血的食物，桂圆也有生血的作用，所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。另外，红枣和桂圆之类的补品，在非月经期也是可以经常食用的，也有一定的保健作用。尤其是对于血虚的妇女，更加对身体是有好处的。
桂圆红枣粥平时也可以吃。月经期间就是一些辛辣生冷，比较刺激的东西注意少吃或者不吃就好了。再有就是要注意肚子的保暖，多喝一些温开水，吃暖暖的食物，不着凉，泡泡热水脚，都月经的血下行都是好的。
如果有气虚的症状就可以吃的。如果有气滞血瘀证，和气血不足有很大关系，可以考虑服用驴胶补血颗粒和益母草膏等药物治疗，注意休息，注意卫生，平时加强营养，多吃红枣等食物有帮助。
常吃粥的好处,小米红枣桂圆红糖粥小米红枣桂圆粥的做法不适合喝粥的人群
一、喝粥也是有讲究的冬季肠胃不好喝熬烂的粥平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃，有利于粥中营养物质的吸收。如果想要提升粥的营养价
常吃粥的好处_小米红枣桂圆红糖粥
鉴于粥对血糖升降有较大影响糖尿病人最好不要喝粥，以避免血糖上升无法控制的情况出现。红糖小米桂圆粥，红糖，活血化淤，小米，和胃安眠，糯米，暖胃祛寒、桂圆，益气补血，这几样东西和在一起煮的一锅粥，温暖清甜，具有活血散淤、暖胃安神、温热祛寒等功效，尤其适合产妇、老人和儿童贫血时食用。
养胃补血的小米红枣桂圆红糖粥怎么做,小米红枣桂圆红糖粥的功效及做法介绍
4、食用小米红枣桂圆红糖粥具有排毒养颜的功效，对于爱美女士来说，这绝对是一道天然美容食疗佳品。
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