酸枣仁治疗失眠要多长时间
BY：大叔18岁 2024-08-15 06:17:33 1024 ℃
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面，严重会导致精神分裂。中医认为，失眠即“不寐”，多由七情所伤，思虑劳倦或暴受惊恐，有禀赋不足、年迈体虚所致，其病机为气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍，面不得寐。而酸枣仁正好能很好的调和脾胃和气血，从而改善睡眠质量。那么，服用酸枣仁治疗失眠要多长时间呢？
服用酸枣仁治睡眠一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程可见效，但是这一时长也是依据症状轻重而有所不同的。一般服用一个疗程后，长期缠身的头痛、烦躁、紧张、失眠、焦虑、抑郁、疲困无力等症状可明显减轻，睡眠良好，心情愉悦。二到三个疗程后，一般轻度失眠患者都能有效治愈，时间超过10年久治不愈的失眠抑郁患者则最好配合药物一同治疗，效果更佳。
酸枣仁治疗失眠偏方,酸枣仁治疗失眠的原理
一、民间酸枣仁治疗失眠偏方1、用酸枣仁、白米熬粥：治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷1
酸枣仁治疗失眠效果好 怎么吃酸枣仁？
酸枣仁的作用和功效酸枣仁专补肝胆，亦复醒脾；熟则芳香，香气入脾，故能归脾；能补胆气，故可温胆；母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。用通俗的话来说，就是——酸枣仁可养肝、安神、敛汗，可治疗体虚、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。酸枣仁治疗失眠，怎么吃最好酸枣仁的做法其实很多，可煮成酸枣仁粥、酸枣仁汤、炒酸枣仁，味道都不错。但如果用来治疗失眠，做法如下：材料：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。
酸枣仁汤,酸枣仁汤应该怎么吃能治疗失眠
一、酸枣仁汤做法酸枣仁汤酸枣仁汤的做法酸枣仁汤是一种传统的食补类汤剂，由酸枣仁、茯苓、知母、川芎和甘草组合熬制而成。具有治疗不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠的症状，具有养血安神和清热除烦等之功效。做法：取酸枣仁三钱捣碎，用水煎服，最好
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