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“管住嘴”对喜欢吃零食的小糖友确实有点难,内分泌科李全民建议,很多家长想方设法地不让孩子吃零食,有时还“吼起来”,惹得孩子不高兴,情绪变化较大,导致血糖出现波动,其实,不如换个思路,让孩子在加餐时间吃点零食,就解决了这个问题。
一般来说,在胰岛素作用最强的时刻,如上午900、下午1500,为了防止低血糖反应,小糖友一定要加餐,同时,运动时间超过1小时,也要马上加餐。加餐的饮食要搭配合理,鸡蛋每天吃一个就足够了,要多吃含糖量较少的蔬菜和水果(如白菜、菠菜、黄瓜和西红柿),少吃高糖、高脂肪食物,比如巧克力和糖果。
在血糖接近正常范围时,尤其要注意低血糖的发生,手边一定要准备点儿零食。
需要注意的是,糖尿病患儿的情绪容易出现剧烈变化,尤其是注射胰岛素和进餐前后,会引起血糖的波动。
此外,要监测患儿病情变化,长期坚持三餐前和晚上睡觉前测定尿糖,然后再根据患儿的饮食情况、体力活动情况、血糖与尿糖监测的情况,及时调整胰岛素的剂量。
零食_低热量零食
1岁后,饮食模式接近成人,一日三餐开始规律,可以加入零食。果丹皮酸甜可口,有助消化,儿童尤为喜食。米饼中的热量很高,能为人体补充能量,适合用于充饥食用,或作为休闲零食食用。米饼中含有鸡蛋、牛奶,蛋白质和钙质含量丰富,能促进青少年的发育。
零食的危害有哪些_什么是零食
一、零食有什么危害1、影响人的消化吸收功能。零食里面含有大量的色素、防腐剂等添加剂,这些物质会损害人的正常消化吸收。2、容易导致孩子厌食偏食。零食吃多了,孩子就不喜欢吃饭了,因为零食的口味独特,非常香甜或辛辣,里面含有大量的味精等,所以不喜欢吃家常菜了。3、养成乱花钱的坏习惯。零食吃
减肥零食有什么_几种减肥零食的做法
长久以来,营养专家一直警告说,许多经过加工的零食都只能提供无用的热量,完全不含必需的营养料。专家说,如果你的零食配合你的营养需要,便可从零食所含热量中得益最大,如选择切成小片的肉食、家禽和水果、干的早餐谷类食物,以及稍微煮过的蔬菜和牛奶制品。3.吃零食时间要得当。
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