更新时间:2024-08-17 11:27:55

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馋嘴女人“美腿”保养食谱

BY:Gytha 2024-08-17 11:27:55 914 ℃

上半身顾好,下半身也要顾到,这里有两道简易美食,专门要给注意下半身的妳喔.一般来讲,关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多,这一次妳可别错过啰。

当归鲤鱼

材料鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、、酒、姜丝、丝少许。

做法

1.当归、川芎、黄耆和枸杞子、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加)

2.鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟

3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可

效果

补气利水、健脾养颜,对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。

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