山楂的热量多少
BY：大叔18岁 2024-08-17 02:27:49 1151 ℃
山楂的热量高吗？山楂很多时候都被用来促进消化，预防食积，是一种很好的保健食物。但因为山楂还具有减肥消脂的功效，倍受女性们的欢迎，那山楂的热量高吗？因为能消脂并不代表山楂热量就低哦！
山楂的热量：95 大卡（100克）
新鲜的山楂热量每100克里面就含有95千卡热量，热量不算高。可见山楂既能起到减肥的功效，同时热量还不高，适合想要瘦身的女性食用。山楂不仅可以减肥，还具有促进消化、降血脂、降血压以及降低胆固醇的作用。但山楂不能一下子吃太多，会引起胃酸过多的。
山楂片的热量
每100克山楂含热量389.11千焦耳（93千卡），山楂能“消肉食积”，山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。山楂中果胶含量高，有防辐射物质的作用，电脑族可多食。但是山楂吃多了也不好,会引起胃酸过多。
山楂糕的热量
山楂糕的热量很多注重自身健康的的人都会关注食物的热量，特别是正在减肥的人士就更加注重了。山楂糕的热量有多少估计没有那么多人了解过。山楂的热量其实不高，只有95大卡，而且山楂本身就有，消脂消食的功效，每百克山楂果实中，含钙85毫克、维生素C89毫克，还含有丰富的铁、磷、蛋白质、脂肪以及红色素、果胶等，
生山楂的热量
对于爱美的女性来说，热量一直是她们纠结的点。每顿计较热量的多少，对它们控制体重尤其重要。生山楂的热量很低，每100克山楂含有95的卡路里。可能光讲多少卡路里大家没有概念。因此，想要减肥的人可以每天饭后都喝一杯生山楂茶或者饭后吃一些山楂有助消化。千万不要以山楂代替主食，对胃不好。
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