吃出来的聪明宝宝锁定3大益智营养素
BY：Phemia 2024-07-16 22:24:00 72 ℃
每个爸爸妈妈都希望宝宝聪明伶俐，赢在起跑线，父母的的苦心可以理解，但如果能够在日常饮食上多加注意，保证营养均衡，满足宝宝大脑发育所需，就不必要在营养品上下功夫了。如果宝宝偏食或者父母工作没有时间为宝宝准备丰盛的食物，不妨考虑一下宝宝营养品。
此外，益智要根据宝宝具体情况，适合的才是最好的。例如有些家长一发现一发现自己的小孩偏食、厌食，就不假思索地给宝宝补锌，这也是错误的。因为人体对锌的需要有限，过量是有害的！也有的家长坚决抵制营养品，认为食补更放心，宝宝明明已经出现了缺乏的症状，也还是按照自己的方法，结果食补吸收慢，跟不上宝宝的营养缺口，导致宝宝出现健康问题。
0-1岁是宝宝大脑发育的黄金时期，因此不少婴幼儿食品都添加了益智营养素。宝宝的大脑究竟需要哪些营养素才能茁壮成长呢？所谓有数据有真相，爸爸妈妈快看过来吧！
1、DHA：俗称“脑黄金”，对宝宝大脑和视力发育至关重要。DHA在大脑皮层中含量高达20%，在视网膜中约占50%，DHA在宝宝食品中很常见。
2、蛋白质：也是脑细胞的重要组成成分，占脑重的35%，是保证大脑正常结构的先决条件，对中枢神经系统和智力都有影响。
3、锌：也被称为“聪明锌”，大脑中海马体中的锌含量为大脑总含锌量的1/6。海马体是是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件。
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对于现在的家长来说，他们在宝宝的身上也是花费了很多的心思，他们总是想着给宝宝更好的爱，宝宝的智力聪明也是很多家长十分在意的，如果你想让宝宝变聪明的话，不妨试试从饮食的角度来改善，多吃含DHA的食物，你一定会达到自己想要的效果。
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