山药薏米粥的食材选购
BY：大叔18岁 2024-07-17 07:27:12 36 ℃
山药薏米粥是一款十分美味的粥品，主要食材是山药和薏米，那么这两种食材应该如何挑选呢？
1、挑选山药
山药一般应该选择那种茎干笔直、粗壮的，拿在手中可以感觉到一定的分量。如果是购买切好的山药，应该选择切口处呈白色的，这种是比较新鲜的。而新鲜的山药一般表皮是比较光滑的，你get了吗？
2、挑选薏米
薏米的选择应该是要先观察，选择有光泽，色泽均匀的，其次还要用手搓一搓，看看质地是否坚韧，是否细腻滋润。而最好还需要去闻一闻，看它有没有异味，煮熟之后薏米应该是很香的。
山药薏米粥_薏米山药粥的禁忌
薏米山药粥的禁忌薏米山药粥是可以有效祛湿的，那么薏米山药粥的禁忌有哪些呢？体内浊气太多的人，喝完薏米山药粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难
山药薏米粥禁忌,山药薏米粥的功效
一、山药薏米粥禁忌是什么呢山药薏米粥甘甜绵软，营养价值高，且具有润肺清热、健脾益气等多种功效，是一款大众都喜爱的粥品。那么，山药薏米粥禁忌有哪些呢？从食材方面来说，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，一般人都适合食用山药，但感冒、大便燥结、肠胃积滞者，不宜食用山药
山药薏米芡实粥,山药薏米芡实粥的好处
一、烹饪做法一原汁原味直接煮:山药，薏米，芡实原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了(用高压锅可以不泡)，另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家
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