西红柿挂面的热量

BY：大叔18岁 2024-07-17 02:26:44 527 ℃

对食物热量的熟悉，就是掌握健康的钥匙，根据食物热量的不同合理搭配食用，对特殊体质的人群而言是一项必不可少的技能。对普通人群而言，更是一门学问，是一门可专注的事业。

我们都知道挂面是高热量低脂肪的食物，西红柿也是减肥人士常吃的美食。忽略食物佐料的热量含量，西红柿挂面的热量主要由西红柿和挂面的热量组成。一般来说，每100克的西红柿的热量是19大卡，每100克的挂面的热量是392.00大卡。

按照人体每日所需热量标准大卡计算，西红柿挂面的近400打卡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。如果将食物热量按A-E标准划分，A为最适合减肥人士的食物，那么西红柿挂面属于B类食物。

如果是要控制食物热量的西吸收可选择做西红柿挂面的时候，多添加一些西红柿食用，挂面少吃。如果你本是喜欢运动人群则完全不用忌讳西红柿挂面的热量。

西红柿挂面汤的做法西红柿挂面汤可谓是许多人家里最常作的面食口味之一，人们不仅喜欢的制作简便、口味鲜美，制作出来面条嫩滑筋道，熟了的西红柿色泽也是极具食欲，下面我们就来具体介绍一下西红柿挂面汤的做法。原料：番茄酱、西红柿、挂面、葱姜蒜等调味。做法：1、两个西红柿洗净切片，一块老姜片切碎。2、锅内

西红柿鸡蛋挂面汤的做法西红柿鸡蛋挂面汤的做法其实很简单，因此妈妈可以学习一下，在家diy一款美味的西红柿鸡蛋挂面汤来享用哦。但是西红柿鸡蛋挂面汤若想好吃的话，其烹饪技巧是必须要掌握的哦，下面来看看2款美味西红柿鸡蛋挂面汤的做法。西红柿鸡蛋挂面汤的做法一材料：西红柿100g、鸡蛋1个、挂面100

西红柿挂面的汤品中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够有改善贫血的情况。

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