玉米窝窝头食用功效

BY：大叔18岁 2024-07-21 03:24:10 1465 ℃

我们一般只把玉米当成主食来食用，其实从中医的角度来讲，它还是有一定的保健效果的。中医认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。而用玉米来做成的玉米窝窝头的食用功效也有不少，下面妈网百科总结了一些玉米窝窝头的食用功效。

1、减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，而且食后含热量一般，也是减肥的代用品之一。

2、防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3、降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

4、增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

南瓜玉米窝窝头的做法一款好吃窝窝头做法

南瓜玉米窝窝头的做法朋友问我，听说宝宝经常吃面食对身体好，我天天给他一个白面馒头，行吗?比如，今天的这一道——南瓜玉米窝窝头。因为用南瓜泥代替了清水，比起普通窝窝头，它既增加了南瓜的营养，防治便秘、养胃排毒，又融入了南瓜的甘甜，即使不加糖，也能让宝宝们吃得赞不绝口。

窝头_玉米面窝头怎么做

玉米面窝头怎么做玉米面窝头法与普通的馒头面包没有太大区别，在家里就可以动手制作完成。1、准备玉米面和黄豆面。2、加入适量白糖搅拌均匀。喜欢很甜的多的点。3、然后加入温牛奶，边加边用筷子搅拌。4、揉成面团，盖起静置10分钟。5、把面团揉成长条。6、切成大小差不多的小剂子。7、依次团成丸子。8、取一个，