荞麦米粉怎么做

BY：大叔18岁 2024-07-24 00:21:51 644 ℃

在中国除了饭是最基本的一日三餐外，面团米粉类也是很多地区的主流食物。荞麦是一种非常有营养的五谷杂粮，用荞麦做出的米粉也是非常鲜香可口的。那么荞麦米粉怎么做呢？

做法：

1、大致材料，荞麦米粉、黄瓜、秋葵，喜欢放黄瓜的可以多切一些；

2、前一个晚上已经浸泡了两束荞麦米粉，这样节约煮的时间和热源；

3、提前一个晚上的荞麦米粉水开后中火煮面五分钟，如果没提前浸泡要煮20分钟后闷十分钟；

4、煮好后捞起加冰水浸凉，柠檬挤出汁备用，然后煮面的时候把料备好；

5、酱汁部分根据个人口味分别加料，一次不用多，适量添加到合自己口味，由于用了柠檬汁所以醋可以放少点。平常可以用柠檬酱，梅子酱偏甜，所以糖可以少放，如果用柠檬酱的同学要注意酱油用量，柠檬酱偏咸。不喜欢柠檬汁的同学也可以用果醋代替。喜欢吃得更清爽的同学老干妈辣酱可不放。

8、加菜加面完成了。还可以根据个人喜好加入胡萝卜丝、海蜇丝，嫩豆腐等食材。

荞麦菜卷主料：荞麦面600克，鸡蛋6个。因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称。荞麦米可以有润肠的作用，对于促进食欲滋阴有好处，而且还含有各种的微量元素，满足人体所需，而且还是不错的降糖的首选食材。

荞麦米的选购技巧荞麦米是什么呢？吃过荞麦米的人都不会忘记它的味道，这种独特的味道让荞麦米成为独一无二的一种食材。荞麦米的做法有很多种，不同的做法都将荞麦米的风味发挥的淋漓尽致。另外，荞麦米的营养价值与食疗价值还是非常高的，因此也很受人

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