南瓜小米薏米粥的做法
南瓜小米薏米粥的做法主料南瓜一斤.小米100克.薏米100克方法/步骤在锅中接入大半锅的水,用中火加热。无论平时多么繁忙我们都要保证饮食的质量,上面就是对南瓜小米薏米粥的做法的介绍,它制作起来非常的简单快捷,并且能提供给我们的身体所需要的营养价值,并且味道非常的香甜,作为早餐既营养又美味。
薏米南瓜粥怎么做
我是一个非常喜欢喝粥的人,今天去粥品店喝粥点了一个薏米南瓜粥,南瓜松软而又碎,喝起来有香甜的味道,而且里面的薏米的口感滑腻真的很不错,就想给大家分享这个粥的做法,大家也可以在家做,做法一:原料:主料:南瓜40克、大米40克、薏仁15克辅料:枸杞5克。做法二:主料薏米30g糯米20g南瓜泥150g辅料水适量准备食材。煮到薏米浓稠时放入南瓜泥。
美容减肥,薏米南瓜粥
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季既可佐餐食用,又能利湿。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,健康人常吃薏米,能使身体轻捷。瘦身原理:南瓜含有糖、蛋白质、纤维素、维生素c、维生素a、维
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