为怀孕做好心理准备了么
BY：Hazel 2024-08-22 22:15:43 671 ℃
你为怀孕做好准备了么?我指的可不仅仅是身体上的准备，而是相对更重要的心理准备，也许你会奇怪怀孕还需要做什么心理准备么?当然要。
妊娠是一个提示性的可预见事件，是妇女向成熟化、成人转变的重要组成部分,也是女性人生发展的重大生活事件。由于内外环境的改变，妊娠也可能成为一种危机。妊娠经常导致状态失衡，易产生焦虑、抑郁情绪。有资料显示，孕妇心理状态与其处世表现、情绪控制、流产史、与父母关系、对分娩心理准备、家庭角色认同等因素有关，其中与父母关系不和，对分娩心理准备不充分，恐惧紧张及疑虑是影响孕妇心理状态的主要因素。现在，人们对孕期心理保健越来越关注，已成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。
但是，许多准妈妈在生理和心理上并没有做好准备。最近我们在产科门诊对初诊的5名孕妇进行了问卷调查，结果发现有5%的人存在程度不同的焦虑情绪，需要给予心理疏导;有95%的人希望得到孕期心理支持和帮助，其中有4人可诊断为焦虑症。而妊娠分娩对女性身心是一场严峻的考验，不良情绪会引发妊娠并发症，甚至导致不良妊娠结局。
很多孕妇都是由于在怀孕之前没有做好充分的心理准备，从而使得孕期的情绪发生焦虑，甚至导致流产的发生。重视心理健康应放在与身体健康同等重要的地位。
怀孕心理准备_孕前心理准备
为什么孕前心理准备很重要事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
孕期心理：女性怀孕期间的性心理
妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女人的价值，显示出女性的特殊性贡献。的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的最高象征，也是最高的创造
[孕期心理保健制度]怀孕后期应注意心理保健
一般来说，通过以上孕期的自我心理保健、家人的陪伴促进正常的分娩，产后初期的积极应对，就可以有效预防产后抑郁症的发生。孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。
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