黄精加什么泡水喝补肾 黄精一次吃多少合适
BY：Kiona 2024-07-16 19:51:58 674 ℃
黄精是中国很常见的一种药材，能够补肾补气，身体差的人可以通过黄精来滋补，平时泡水喝功效还不错。那么，黄精加什么泡水喝补肾？黄精一次吃多少合适 ？让我们一起来看看小编提供的介绍吧！
1、黄精加什么泡水喝补肾
2、黄精一次吃多少合适
3、黄精能直接吃吗
黄精的功效主要是气阴双补、健脾润肺、益肾，但是所用的黄精一般是熟黄精，熟黄精质地滋腻甘甜，补益功效较好，因此一次进食数量不宜太多，《中国药典》中提到黄精治疗疾病的用量是在9-15克之间，如果只是日常饮用保健的话，大多数人群用10克是比较合适的，少数体质一般的人群，用量稍微减量也是可以的。
如果是生的黄精，是不建议直接食用的，主要是因为黄精中含有粘液质等成分，直接生吃的话会有麻味，会对咽喉产生较为强烈的刺激，食用后可能引起咽喉不适。
一般食用黄精是可以直接吃的，但并不建议直接吃，主要是因为熟制的黄精经过加工后虽然麻味消除了，但黄精滋补功效较强，直接嚼服的话不利于黄精药效的吸收，且熟制后的黄精口黏腻，直接食用不易于消化。
因此一般在服用黄精时都是选择泡水或者煲汤以及跟其它中药搭配煎服等方法，能将黄精中营养成分更好地析出，口感更加，也更利于食用。
黄精加什么泡水喝补肾 黄精一次吃多少合适
如果是生的黄精，是不建议直接食用的，主要是因为黄精中含有粘液质等成分，直接生吃的话会有麻味，会对咽喉产生较为强烈的刺激，食用后可能引起咽喉不适。因此一般在服用黄精时都是选择泡水或者煲汤以及跟其它中药搭配煎服等方法，能将黄精中营养成分更好地析出，口感更加，也更利于食用。
地黄羊肾粥：滋补肝肾、养血生精
做法地黄30克，羊肾2只，粳米100克。先将地黄切片，入锅浓煎40分钟，去渣取汁；羊肾云腰臊，洗净，切碎，粳米淘净后小火煮至半熟时下地黄汁、羊肾糜，待粥稠，羊肾糜熟烂后，加精盐少许即成。功效可滋补肝肾、养血生精。常服对老年肝肾不足、神衰体虚引起的病症有效。我国最早的中药学专著《神农本草经》就将其列为药中上品，认为它可益气阴而轻身，不老延年。精通中药学的苏轼也曾四处托人捎带地黄，有文为证，他叮嘱别人“以二、八月采者良。如许以此时寄惠为幸，欲烹为煎”。
人参地黄酒--大补气血补肾益精
地黄和很多的食物都可以相互搭配食用，比如说今天要介绍的人参地黄酒是不错的大补元气的药酒，人参具有补元气的作用，来看看人参地黄酒的泡制方法。人参地黄酒的功效与作用人参味甘、微苦，性微温;归心、肺、脾经;能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。人参地黄酒的制作方法和它的养生保健效果，上面都介绍了相关的内容，其实人参地黄酒的一些好处有很多，可以有补虚强身的作用，对于健脾胃补虚劳有一定的好处，而且也可以有缓解气血不足的作用，人参地黄酒，大补气血，补肾益精，日常生活中这样的养生保健酒可以喝一点。
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