黄精生地汤：补脾益肾，滋阴养颜

黄精生地汤：补脾益肾，滋阴养颜

材料黄精60克，生地60克，鸡蛋4个，蜂蜜适量。做法将黄精、生地洗净切片，鸡蛋煮熟去壳。将黄精、生地、熟鸡蛋同放入锅内，加适量的清水，武火煮沸后，文火煮约半小时，凉后加入蜂蜜即成。性味归经黄精性平，味甘，归肺、脾、肾经。食性配伍咳嗽痰多、脾虚有湿、脘腹胀痛、食少便溏者忌食用。不宜与动物血、葱、蒜、萝卜、辣椒、韭菜同食。养生堂提示此汤品能补脾益肾、滋阴养颜，适于美容、保健者食用。黄精，中医常用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳、脾胃虚弱。非常适合肾虚精亏的头晕、腰膝酸软、须发早白及消渴等症。

黄精炖老鸽——滋阴养血健脾胃

黄精炖老鸽天麻黄精炖老鸽所需材料主要食材乳鸽、天麻、黄精、枸杞、盐、葱、生姜天麻黄精炖老鸽的做法1、将乳鸽处理干净，天麻、黄精稍洗，浸泡;枸杞洗净泡发。黄精炖老鸽的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有缓解紧张情绪的功效，老少皆宜，滋阴养血健脾胃缓解虚劳。

黄精煨肘：补脾益胃、滋阴养血

做法猪肘750克用旺火煮沸3分钟捞出，用小火将冰糖炒成深黄色糖汁后，放入猪肘，同时加入党参9克、大枣5枚、黄精9克及姜、水适量，微火煨至猪肘烂熟、汗黏稠即成。功效本药膳取其补脾益胃、滋阴养血之功效，适用于胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、消化不良、营养不良、贫血等症，又可作为年老体虚之人的滋补佳品。食之有道因其补性缓和，可用于长期滋补，身体虚弱、病后体弱之人尤宜。适用于虚损寒热、肺痨咳血、食少、筋骨软弱、风湿疼痛、风癞疥癣等症。

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